你上班上久了，会怎样？

你上班上久了，会怎样？

每天上班，我都习惯的打开电脑，打开微博，打开头条，今天被这个词条给逗笑了。

#上班上久了是会这样的#

很多人都有这样的感觉啊，我们一般称为职业病而已。

一个做老师的有时候和朋友聊天，也会引经据典，旁征博引，只差把为人师表写在脸上了。

一个做程序员的连续加班，被家人发现晚上睡着了，右手呈手握鼠标状态，食指一直在点点点。。。。。。

一个做客服的，做梦又被投诉了，醒过来又有人告诉她，我们被投诉了，竟一时忘记在现实还是在梦里了。

还有很多人表示，“不会说人话了”。

我也会经常在周末醒来，猛的起来担心迟到了。后来一想，哦，原来今天是周末。

长时间工作确实容易让人感到厌倦和疲劳，但是通过积极的态度和适当的调整，我们可以增加工作的乐趣和意义，并保持身心健康。以下是一些建议，帮助您更好地适应和享受上班的过程：

1. 找到工作的乐趣：试着把注意力集中在工作本身，而不是集中在工作时间上。当您专注于您所做的工作，将您的技能和知识用于解决问题和创造价值时，您将发现工作的乐趣。

2. 寻求挑战：不要害怕挑战自己或接受新的任务。通过学习新技能或参与新项目，您可以不断激发新的热情，并提高您的工作满意度。

3. 与同事互动：与同事保持良好的关系，并定期进行交流。这样可以帮助您缓解压力，增加工作的乐趣，并获得新的想法和观点。

4. 合理安排时间：合理安排您的工作时间，以便您有足够的时间来完成任务，同时也有时间进行休息和放松。这可以帮助您保持精力和专注力，同时避免过度疲劳。

5. 保持健康的生活方式：注意您的身体和心理健康。定期进行体育锻炼，保持良好的饮食习惯，并确保获得足够的休息。这样可以帮助您更好地应对工作压力，并提高您的工作效率。

6. 找到平衡：确保您的工作和生活保持平衡。当您在工作之外找到放松和娱乐的时间，您可以更好地应对工作压力，并提高您的工作效率和生活质量。

7. 寻求支持：如果您感到工作过于繁重或压力过大，不要犹豫寻求支持。与同事、家人或朋友分享您的感受，或寻求专业的心理咨询师的帮助，可以帮助您找到解决问题的方法，并更好地应对工作压力。

通过以上方法，您可以更好地适应和享受上班的过程，同时保持身心健康和工作与生活的平衡。