趣谈程序员的健康

当我第一次听到加班的时候,其实我是是拒绝的,我对领导说我拒绝;领导说可以加工资,就这样我加了一个月的班之后,我的工资就DUANG的一下,上去了。

之后我每个月都在加班,我也告诉我身边的朋友加班,白天不用怎么干活,晚上可以加班,周末可以加班,假期可以加班,之后工资就duang duang duang 的上去了;

就这样我的加了几年的班之后,我的工资在duang duang duang的向上长,可是前一阵子去医院检查一下发现,我的身体也duang 的一下出毛病了;我的脂肪是高的,我的血压是高的,我的体重是高的,我的肚子是大的;我的头发是少的,领导还在对我说可以加工资;这次我要对领导说我拒绝!!!

偶尔在与一些老的技术员聊天的时候,就会聊到关于身体健康的问题,比较常问的问题就是:

你每天什么时候休息?

你每天什么时候起床?

你平时有什么运动么?

你周末都怎么过?

跟我年龄差不多的(23+)经常都会说,平时12点以后吧,白天需要8:00以后起床,平时没有什么运动,周末基本上就是睡过去了;

而一些年龄比较大的(30岁)左右的都会说,平时10-11点就要休息了,早上7:00多起床,平时要打打球,周末陪老婆孩子逛逛街;

而且他们都会语重心长的对我说你现在还是年轻呀精力旺盛,等你到我的年龄就知道了,身体已经吃不消了;

平时也有人说的30+的人就不适合在干程序员了,因为身体不行了,脑袋也不行了;(感觉最重要的原因就是身体不行了)

我一直认为30岁是人类特别是男人风华正茂的时候,为什么就不适合干开发了呢?

经过分析我好像明白了,就是因为在30以前没有注意身体,感觉自己年轻有都是精力,不注意养自己的身体,就这样我们的身体被我们任性的,任性的伤害,加速了生命的流逝;

有人会说身在这个行业不得不牺牲自己的身体来挣工资;我感觉不应该是这个样子的,钱毕竟是身外之物,而身体一生只有一个,伤害自己的身体来换取不属于自己的东西不划算;

当然不是说不挣钱了,没有钱怎么生存呢,只是想对各位年轻的朋友说”在我们拼命赚钱的时候一定要想想自己的身体,身体好才是最重要的,万一身体真的出现了什么问题,你会发现你赚的钱真的没有任何意义;

我还记得在哈尔滨医院里面一个得了绝症的富人满地撒钱的新闻,如果说钱可以换取他的生命,他绝对不会那样做;然而做开发一般都是男同胞,30左右的时候基本都有家室与孩子了, 而我们在家中又是天的位置,生活压力是必须的,这样一定还会加重身体的负担,如果在年轻的时候不重视那个时候突然有一天倒下了,那对家庭而言可就真的是天塌地陷的感觉,所以现在一般的人30+都感觉自己的身体不行的才开始注意自己的身体,不能说太晚,但是绝对不早,我们现在需要做的就是提前就注意自己的身体,不要等到身体出现毛病了才去想着治病;我需要做的防范于未然;

我感觉健康的生活习惯就是需要有,足够的休息,稳定的作息规律,平时可以有让自己的身体机能激活的运动,饮食的规律,平时少吸烟与喝酒;

以这片文章至我们每一位在外打拼的程序员,为了自己,为了家人,为了父母,从现在开始关心自己的身体,开始健康的生活之路吧;

原文发布于微信公众号 - 程序员互动联盟(coder_online)

原文发表时间:2015-04-15

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