记忆的时候是需要专注的。可视范围内如果有色彩明艳的物体势必会吸引注意力,那么想要帮助记忆就可以使用荧光笔将需要记忆的做上标记,或者使用其他颜色的笔书写或圈点;周围环境中如果存在“生理噪音”,那就要想办法屏蔽;如果存在”心理噪音“,那就先把脑子里的黑色小人打死再去记忆。
记忆一定要简化,篇幅巨大的很难记住。简化其实就是抽离要点的工作,这也是为什么说理解了再记效果更好,记住要点在哪,需要用的时候只要回忆出要点,再较为完整地还原就可以。
记忆之前一定要将事物形象化。那些记住哪里有甜果子吃,吃完怎么走回山洞的活了下来,所以我们也很擅长记忆形象的事物。通过事物的联系,运用想象力,尽可能地将事物想象得夸张一些,印象自然深刻。记忆宫殿这个方法讲的就是找一套自己熟悉的事物,将需要记忆的和这些熟悉的联系起来,像链条一样一环带着下一环。
记忆之后一定要复习。这也是在背单词和文章没办法简化的补救措施,如果背过一个单词之后在同主题的文章中再见几次,自然认识这个单词,这也是阅读英文原著能够提升英文水平的原因。多次切合遗忘曲线的复习将会让记忆的效果更好。