制作案例，总结方法。

制作案例主要记录的就是成功以及失败的过去，从最开始的地方一直记录到整件事对现在的影响。把遇到的问题，遇到问题是自己真正需要的是什么，当时分析问题思考过的所有的选择，对每个选择思考的深入程度都可以详细记录下。

为什么要记录而不是记忆过去的案例呢？记忆是不可靠的， 曾经有这样一个实验：给参与者看一个白色汽车驶过一段公路的录像。让参与者随机回答一个问题。可能是问：请估计一下汽车驶过的时速。也可能是这样问：请估计一 下汽车驶过谷仓的时速。一周以后，再请这些参与者回来回答一些录像中的问题，其中有一个问题是：录像中出现了谷仓吗？在一周前回答”路过谷仓时速“的参与 者好多都肯定地表示自己上周在录像中看到了谷仓。而回答只简单被问了汽车时速的参与者基本都坚定地认为自己没见过谷仓。其实录像中确实没有谷仓。靠提问中的暗示，给参与者种植了”汽车驶过谷仓“的记忆。同样的办法，让参与者以为自己在录像中看到校车、推婴儿车的女人、或者路标等等都是非常容易的。

如果我们没有记录下成功或者失败的案例，很难避免受到与真实相悖的暗示的影响。可能觉得成功是靠了运气，失败是自己根本不可能成功。

如果记录下成功或者失败的案例，把过去自己所有的累积，善用到每一个当下情境。如果太习惯舍近求远，花太多时间从头开始，遇到什麽工作都先开始找新资料、新方法，却没有好好珍惜与利用之前花时间累积的东西，这可说是「双重时间浪费」：浪费了过去我明明认真努力过的时间，也浪费了现在我必须从头努力的时间。

如果可以从归纳过去的自己已经累积的这些资料与知识开始，建立出初步的大纲架构，然后才在不足处去寻找新资料，这样的工作流程会让时间缩短、效率加倍，而且成果更好！因为需要动脑的事情，千锤百炼的累积常常更经得起考验。

要想从案例中得到帮助，可以分四步进行：

累积：首先把资料、体验、思考、回忆放入笔记中储存；

触发：于是在需要时可以进入笔记找出之前的思考；

完善：在之前的思考上进行处理，从累积的基础进行升级；

升级：强化后的思考又重新放入笔记储存，等待下一次利用。

这样每次处理问题时都在给出比原先更好的解决方案，在成为更好的自己的路上一步一步走远。

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