科学减肥就靠它！这款小程序，让你边吃边瘦

小程序体验师：陈柄彤

想减肥？好，闭上嘴，迈开腿！

减肥过程中最重要并且最痛苦的，就是不能吃高热量食物，比如巧克力、蛋糕、薯片等。但是，除了这些显而易见的之外，还有哪些隐藏起来的高热量「减肥杀手」呢？

今天，知晓程序（微信号 zxcx0101）给大家推荐的这款小程序，就可以帮你解决这个烦恼。

关注「知晓程序」公众号，微信后台回复「0109」，一张图教你玩转小程序。

「食物库」是一款可以帮我们迅速找到各种食物卡路里的小程序。

你只需要在搜索界面中输入食物名称即可，数据详细准确到可怕。

比如说，在「食物库」搜索常见的苹果，马上就会出现每一百克苹果含的热量。

除了热量外，还有苹果中碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素的含量。

食物中，这些营养成分的含量也很重要，毕竟健康的身体是革命的本钱，怎么能为了减肥使身体状况变差呢！

除此之外，在「食物库」的搜索界面还有热门搜索，可以直接点击，方便又轻松。

「食物库」的另一个亮点是，可以记录每天摄入的热量。

搜索到食物后，你只需点击记录热量并输入摄入克数，小程序就会自动计算出摄入热量并进行记录。

假如你在某一天喝了一瓶 100 克的酸奶，那就是摄入了 72 千卡的热量，这是再到「我的」中查看所记录的数据，你会发现：原来同等重量酸奶的热量，竟比苹果高那么多！

「食物库」小程序使用链接

https://minapp.com/miniapp/3602/

有了「食物库」的帮助，就可以准确地控制热量摄入，再辅以合理适当的运动，拥有完美身材似乎也不是难事。

别再犹犹豫豫啦，小孩子都能减肥成功。现在开始，打开食物库，控制饮食，踏上减肥之路吧！