2017年,你的第一个刻意练习是什么?

导语

2017年的正月即将过半,相信大数据公众号的粉丝们也已回到各自的工作岗位。在新年里,大家有什么新的学习计划和目标吗?设定的目标如何完成呢?在此,小编为大家推荐一篇文章,希望能在新的一年里,和大家一起成长。

2017年第一本读完的书是《刻意练习》,作者是Anders Ericsson和Robert Pool,书讲述的内容比较传统,但是一些关键点还是挺有意思的,所以新年第一篇文章,写这本书的读书笔记。:)

1,天真的练习。

所谓“天真的练习”,基本上只是反复地做某件事情,并指望只靠那种反复,就能提高表现和水平。”

这句话很简单,却观点明确地讲出了现在一些年轻人面临的问题,他们在职业发展道路上停滞不前或者进步缓慢,但是找不到原因,其实原因很有可能就是他们保持在做天真的练习,每天做类似的事情,重复下去,没有困难和挑战,没有反思,没有进步,整体工作表现与水平、职业竞争力都没有稳定增长。 更迷惑的是,天真的练习,虽然没有太难,但是可以很辛苦,例如加班到深夜,例如周末还在赶工作,例如上班时间单位强度大。因为很苦很累,所以大家更想不通为什么这么忙这么累还没有进步,其实这里我们更应该认真理解和分析什么是属于自己的天真的练习。 从两个角度来思考。 第一,大家应该把天真的练习从工作中分辨出来。在日常工作中,找出哪些工作是重复劳动,难度低,已经熟练并形成习惯的,找出哪些工作是难度大,需要灵活应对,做起来一直没有太熟练或者有太好结果的。做一个简单的思考和总结,把天真练习的比重标记出来,看它占你日常工作的50%,还是99%。 第二,分割开来依次突破。天真的练习,找到规律,配合好自己的工作特长和习惯,找到更好的处理方法,提升效率,降低这种工作占有你工作时间和思考精力的比重。多变的挑战,找到你为什么一直做不好的原因,反思,尝试,提升结果,再提升效率。如果你能通过自己的努力尝试,把多变的挑战转变为天真的练习,这就是一个新技能的获得,一个大的进步。 举一个设计师的例子,设计师小A是一位视觉设计师,他的视觉设计能力中上,做出的产品界面设计稿基本符合公司对该产品的视觉设计品质要求,但是他每次拿着自己的设计稿去给客户讲解的时候,总会被客户提出很多意见,所以小A花费了大量的时间和精力在修改自己的设计稿上,虽然结果都是客户接受了设计稿,但是过程中客户对小A的质疑,让小A的设计影响力建立困难,小A的设计信心也没有建立起来。 上面例子里,视觉设计工作可以说是小A的天真练习,也许做的已经不错,但是已经进入重复工作状态,小A没有在这个领域有明显的提升。然后小A在给客户做设计论述上问题比较多,不能说服客户,多次改稿,影响了设计效率也影响了自己的设计影响力,这个设计论述工作我们可以看作小A的多变挑战。这时如果小A沉浸在天真练习里,持续加班,应对客户,会一直很忙很累,但是他的工作满足感、职业进步都不会太好。 我们回到之前讨论的两个角度,首先他应该识别出自己的天真练习是视觉设计工作,思考如何在这个领域有所提升,例如提升效率,以前2周的活,能用1周完成,多的时间留给设计论述准备,或者提升品质,把视觉设计工作的产出品质提高,让客户无可挑剔,当然这个很难……第二个角度是识别出多变挑战,并解决难题,这里小A识别出设计论述是自己的改进点后,应该在工作中尝试更严谨、更有说服力的方式去给客户做设计论述,例如加入产品趋势分析、竞争对手分析、设计流程论述、设计思考过程、设计思路论证、过往数据分析等,提升设计方案的完整性与可信度。小A也可以在设计讲述、设计沟通、设计演示上都进行刻意练习,定点提升自己的设计论述能力以帮助自己在客户面前讲设计方案更有效,通过率更高。 如果小A把多变的挑战,设计论述这个问题解决了,经过一定时间的实战练习与沉淀,小A可以把设计论述这个曾经的多变挑战转变为自己的天真练习,这时小A的职业技能树又丰富了一种,小A的整体职业竞争力提升。接下来,他可以有更多时间和精力去识别新的多变挑战,继续进步。 其实我们工作进步的过程就是这样,先做事,然后识别出特长,发挥特长,到一个瓶颈,然后固化这个特长,稳定进步,再识别其他领域,刻意训练为自己的特长,继续固化,一步一个脚印成长,没有任何可以偷懒或者取巧的地方。 2,有目的训练的4个特点。 有目的的练习具有定义明确的特定目标。 有目的的练习是专注的。 有目的的练习包含反馈。 有目的的练习需要走出舒适区。 以上4个特点都很容易理解,我写一下工作这些年对这几个点的想法。 第1个特点,特定目标,我个人觉得小的目标比大的目标好,这个我之前也写过大理想与小理想的区别。小的目标更聚焦,更明确,更容易看到结果,也更容易持续追踪和进步。 例如做设计的时候,定一个小目标成为一个部门或者一个公司的设计明星,比直接定目标成为比Jony Ive更有名的设计师更靠谱。 例如健身的时候,定一个小目标先瘦10斤,比直接定目标练成彭于晏更靠谱,哈哈哈。 第2个特点,专注,我个人觉得专注的工作是进步的基本,工作一定要上心。听过很多边玩边工作,或者娱乐着干活的说法,我是基本不信的,或者说我做不到。。。专注工作的时候,注意力至少要比普通工作状态提升3倍,才会有专注工作的结果,更好的工作品质、更高的工作效率、更大的进步。 第3个特点,反馈,这是判断工作方法、过程、结果是否符合你自己心理认知的最好方式。产品的结果、上级的评价、平级的反应、下级的想法、用户的评论、数据的结果、家人的认知,等等,都是对你工作的反馈,要听,要想,要记录,要执行。工作过程中,有一个能诚实给你提意见,不给你留面子,真实评价你工作的小伙伴,是一件很好的事情。 第4个特点,走出舒适区,是工作中主动进步的关键。工作中的舒适区太多,因人而异,我举一个健身的例子,例如举哑铃,一开始一个重量,做各种动作,一段时间后,你的肌肉就适应了这个重量,这时不累了,但是也没有更好的锻炼效果了,这时就需要加重量或者加大锻炼动作的难度,这就是走出舒适区。 最后,很喜欢书里讲的,这个世界没有什么天生的才华,每个领域杰出人士都是付出了最大强度的努力才有可能在竞争激烈的领域里出色。这句话挺残忍的,因为它堵住了我们的很多借口,但是这种残忍的逻辑,才能帮助我们成长啦,大家一起加油。:) 2017年,你的第一个刻意练习是什么呢? 谢谢阅读!:) thanks, yoyo

END

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原文发布于微信公众号 - 大数据(hzdashuju)

原文发表时间:2017-02-09

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