[脑书笔记]《整体性学习》3-拓展观点技术和记忆随意信息技术

这篇脑书继续讲整体性学习的第二部分整体性学习的技术，在《整体性学习》1里面在谈到信息进入大脑的顺序是，获取，理解，拓展，纠错和应用。这篇脑书笔记主要针对这5个步骤中除了纠错以外的其他步骤如何能够做的的更加高效。

在原书中作者划分成了四大块技术，他把速读和笔记流技术的放在了一起作为信息获取技术。但是我觉得速读主要是获取阶段的，而笔记流主要是理解阶段的，所以我把这些技术分成了五大块：

• A.如何快速获取信息的速读技术
• B.如何快速理解信息的笔记流技术
• C.如何处理观点类信息的观点联系技术
• D.如何处理随意类信息的随意信息记忆技术
• E.如何进行信息拓展的知识扩展技术

这篇文章讲观点信息联系技术和随意信息记忆技术

C.观点联系技术

观点联系技术是拓展阶段的技能，这些技能主要针对困难信息，使用比喻法，内在化和图表法可以帮助创造一个好记忆的模型。

比喻法

比喻法本来是文学上的工具，用来把本来两个不相关的事物联系在一起。在整体性学习中比喻就是把熟悉的知识和不熟悉的知识之间建立一个桥梁。

那么如何寻找到这个桥梁呢？下面是找到比喻的简单步骤： 1.确定要深入理解的信息。 2.在个人的经验中找到相似的东西。 3.重复上述的过程，检查比喻中不恰当的部分。

比如说我们需要理解统计学中的第一型错误和第二型错误，在我的个人经验里面我找到相似类似的概念是去医院做检查，假设我有病是零假设

• 如果我真的有病但是医院检查以后说我没病（拒绝了零假设）这就是第一型错误
• 如果我真的没有病但是医院检查以后说我有病（拒绝了零假设）这就是第二型错误。

运用比喻法并不那么简单，想出比喻的速度不确定，比喻的质量也不确定。下面是一些关于提高比喻法速度和质量的技巧：

• 要有寻找比喻的欲望，欲望可以帮助你去思考要学习的对象
• 抓住第一个出现在脑海中念头，不可能有一下完善比喻，但是有一个雏形可以不断的修改做的更合适
• 转换比喻的角度，可以帮助减少理解上的错误，从而改善结构的质量。

下面是具体如何训练比喻能力的练习： 1.坚持在两周内每天完成一篇文章的阅读，至少写下5个主要观点 2.针对每个观点寻找一个比喻，并调整和测试比喻的角度 3.试想如何把这个观点讲给一个10岁的孩子听

内在化

内在化是让自己想象各种感官上的体验，比如看到什么画面，听到什么声音，闻到什么味道，有什么样的情绪触动。让自己调动更多的感知和情绪来和知识建立联系。

上面对内在化的解释应该比较抽象，下面我们看看如何通过简单的几步来做到内在化：

• 要明确化一个内在化的概念。比如我们今天要内在化的是金融里面的信用风险计算公式：期望损失 = 违约概率 × 违约风险敞口 × 违约损失率。
• 开始建立脑海中的形象。想象自己借钱给了一个朋友10000块，一个月以后他发工资10000块以后还你，他完全不发工资的概率是5%，工资只发一半的概率是10%，那么这时候你的期望损失就是5%×10000×100%+10%×10000×50%=500+500=1000， 所以针对这笔借贷你设定最大的期望损失是1000
• 让图像动起来，想象一下几种场景，场景1，你朋友公司发展很好，你朋友不但发了工资还发了奖金他很开心的说请你吃饭（这就是利息）。场景2，你朋友公司倒闭了，你朋友失业了，结果他的电话也打不通了。
• 加入其他的感官和情感，基于各种场景你的心情是如何的，如果你朋友请你吃饭你会吃什么呢。
• 优化和重复，如果你有很多个朋友和你借钱，那么对于你来说应该如何计算期望损失呢？

下面是具体如何训练内在化的练习： 1.两周每天坚持练习三个概念的内在化 2.用手把图像画出来，推荐看《餐巾纸的背面》 3.在头脑中加入感觉和情绪

图表法

图表法是内在化的简化，创作图表比想象一副画面耗时更多，但是操作相对容易。一幅图表就是把多个信息压缩在一起的图画，现在很多都在讲BI，讲Dashboard其实本质都是使用图表法对抽象信心进行简化。

Scott主要介绍了3种主要类型的图表，我自己又多加了一种四象限图，因为四象限图是现在很多书本很多课程喜欢使用的重要图表工具

• 流程图，主要描述事物之间的步骤顺序，一半程序员都很熟悉的东西，一个个人的建议是如果可能最好都在流程图里面加上泳道，这样流程还有了这个事件是谁做的信息

• 概念图，上面介绍过的笔记流中使用个一种方法，把观点联系在一起。从重要观点出发，不断进行细化或者引入其他联系的的概念。

• 图像，不是一种专门的图表类型，是用简单的涂鸦来代替文字，图像比文字更加生动，容易记住。下面的图像就是一个演讲时对听众产生影响的过程。

• 四象限图，在日常的工作和生活中四象限法经常会看到，比如前几年很火的性格色彩本质就是一个四象限的性格划分。 我曾经思考过一个问题，就是人类为什么会发明四象限图呢？很不好意思的说思考这个问题的答案是在一次排毒的过程中突然灵感触发想明白了。大家看看我们大部分学习知识媒介：纸张是二维平面的，黑板白板是二维平面的，就连我们发明出的新科技显示器本质也是二维平面的。而基于二维平面这个知识传播的基础媒介，最能够简单明确的说明的就是两个维度的信息，因为3个维度很难在平面的媒介上展现出来，而两个维度做一个交叉就是四象限图。所以我们大量使用四象限图的本质原因是很难在平面媒介上展现出两个维度以上的信息。

D.随意信息记忆技术

随意信息是整体性学习中的一个难点，内容太多，太复杂，使用上面介绍的比喻，内在化，图表法进行处理会有些困难。比如：

• 各种各样的规章，条例
• 一系列日期
• 一堆专业术语
• 科学公式
• 几百个单词

这些信息的处理介于机械记忆和整体性学习之间，机械的死记硬背好比是钝刀切菜，而这时候使用联想法，挂钩法，信息压缩技术就是锋利的手术刀了。

联想法

之所以称之为联想法的主要目的是将一系列的观点联系在一起，就像链条一样，一旦进入了链条中的一环，就可以轻易的到达链条中的其他环节。

使用联想法有三个步骤：

• 第一步，创造顺序，写下打算记录下多少的信息，列一个清单
• 第二步，给清单中的每一样设一个容易识别的符号，注意设计的符号可以迅速联想到本质
• 第三部，创建属于自己的联想，生动夸张是联想法的精髓

用个例子来演示一下吧，下面这个公式是用来计算信用价差的

生动夸张的故事：我有一张可以无限扩张附属卡的信用卡，这个账单周期内我只刷了1块钱，但是银行有个人却把一个碟子用一根细细的线吊在我的脸上面，并且威胁说如果我不还这1块钱他就把线剪短，最后我赶紧掏出了1块钱给他才解除了风险。

挂钩法

挂钩法类似与联想法，对于记忆日期类型的数字很有用的，一般记忆的知识点不超过12个，很多记忆达人能够记住几百个数字就是用挂钩法或者和挂钩法类似的技术。挂钩法的步骤如下：

• 首先要对基本数字创造形象，每个数字对应一个单词
• 把要记住的数字对应的事件想象成一个场景
• 把这些数字挂到场景上

所以挂钩法的关键是如何对基本数字创造形象，下面是一个我自己的关联方法，希望能够给你带来灵感

为了能够说明挂钩法，还是用一个例子来实战一下吧： 最近刚好看到一篇文章讲达芬奇的梦娜丽莎其实有两个创作时间的，一个是1503年，一个是1519年，而且这个通过现代手段已经在。

• 1503年的第一幅《蒙娜丽莎》，藏在第二幅后面，经过技术还原

• 卢浮宫的《蒙娜丽莎》，实际上是第二幅

想记住这两个时间故事应该是这样的，达芬奇第一次见到梦娜丽莎时候，年轻漂亮的梦娜纱穿着漂亮的纱衣（1）在翩翩起舞（5），清脆的铃（0）铛在纱（3）巾下面叮叮当当。第二次见到梦娜丽莎的时候，已经不再年轻漂亮了，但是依然喜欢跳舞，所以她一（1）边跳舞（5），一（1）边喝酒（9）。

信息压缩技术

信息压缩技术是另一种常用存储大量随意信息的方法，主要有三种方式：

• 记忆术，就是把首字母缩略成一个单词，比如说SMART
• 图像联系，把多个信息放在一个图像里，脑图就是图像联系
• 笔记压缩法，用一页纸把一本书，一门课程总结出来

回顾脑图

最后我们用脑图再简单回顾一下获取和理解信息技术吧，试试看你能不能根据这个脑图回想起每个节点的技术都是怎么使用的