演讲能力进阶

如果把一场演讲分为三个要素:一、演讲的内容;二、演讲的风格;三、演讲的状态。

文/黄成甲

演讲的内容

那么最重要的一部分就是演讲的内容,这是第一层进阶。先不考虑任何的演讲细节,只要你说出的话足够颠覆,是足够扩展人们知识边界的好内容,不管你有啥缺陷,别人都能忍受。

一段有说服力的好内容,由四个部分组成:首先是明确的目的,演讲是为了对他人施加某种影响,既然要施加影响,当然就要带着目的说话了。所以演讲的逻辑要简单清晰,用一句话就能说清,别人听完你的讲话之后能朝这个方向去转变,要么获得某种启发,要么可以做出某个决定,要么就直接采取某种行动。总之就是清晰地告诉观众你要他干什么。

要实现这个演讲目的,下面要做的事就是如何达到这个目的,也就是你演讲的主体,论证和表述的过程。这个过程可以浓缩为三件事或三个方面。通过三件事、三方面的论证让观众得到启发,你的内容能给他带来啥,如果不听那会有什么后果,也就是找到你和听众之间的关联性。否则,你说了那么多,他回去就忘了。这个方法也不限于演讲,平时沟通的时候也可以用这个方法来列大纲、理思路。列好大纲之后就是语言组织,一段讲话其实就是由三个部分构成:在演讲里叫坡道(开头部分)、发现要点(中间部分)、还有甜点(结尾)。

构建坡道:就是找切入点,从一个事例或者细节切入,建立与观众的连接。

发现要点:也就是大纲中的一二三论证的过程,只所以叫发现要点,是因为你陈述观点的一个重要目的是给人启发,引发别人的思考,让别人自己去发现要点。

甜点:就是最后总结的过程,把自己的讲话升华一下,爬升到一个更高的高度。

演讲的风格

实现了演讲的内容,基本就脱离了语无伦次的水平了,你的演讲就处在及格线的水平,应付一般的公司演讲、一对一的说服沟通应该足够了。但是想要获得更好的效果,你就需要钻研更多的细节,这个就是你演讲的风格。演讲风格大致可以分为声音、姿势和表情。

声音的技巧呢,就是用自己的腹部呼吸,也就是腹式呼吸,我们吸气的时候肚子是鼓起来的,而不是胸腔在一呼一鼓。会唱歌的人都是用这种方法在呼吸,说话也是一样,这样气息会更足,说话会更具有穿透力,因为这种呼吸方法吸入的氧气更充足。如果我们平时用这种呼吸方法,对健康也是非常有好处的。参见腹式呼吸法

姿势和表情。姿势就是你的肢体动作,台上任何的小动作都会被放大,所以平时你要多对着镜子练,把多余的动作全都去掉。越是高手多余的动作就越少。表情是另外一个重要因素,我们每个人的脸上都有43块肌肉,平时最多就用3块。如果你平时就是一张扑克脸,演讲的时候你最好就是让它动起来,眉毛要尽量上扬,要发自内心地笑一会儿,让观众能够感受到你。视线照顾到观众,找一个你觉得舒适的目光点。

演讲的状态

状态是最难的一阶。指的就是你的情绪。简单说你是一个什么样的状态,你有什么样的情绪,观众都能感受到什么,这是一个镜像反应,观众会从你的身上投射出自己的情绪。要想改变情绪、进入状态就要向演员学习。

状态由三个元素构成,一个是身体,一个是视角,还有一个是信念,听起来这都是比较虚的概念,我们一个一个来解释。

普通人其实都是情绪在控制身体,比如说今天不高兴,我不去上班了;今天心情不好,我就不去锻炼身体了,而演员是啥样子?他们都是在用身体来控制情绪。比如说他们本来心情不好,特别不高兴,但是这边马上要开机了呀,怎么办?还要必须发自内心地让自己高兴起来,他们要做的一个动作就是模仿高兴时候的样子,把背挺直,把双手举高,做出一副胜利者的样子,然后使劲地笑,让旁边人看起来挺傻的吧,但是笑一会儿就真的会高兴起来。如果要进入一个悲伤的状态怎么办?他们会把腰猫起来,肩膀缩起来,投也耷拉下来,顺便想一点悲惨的事情,这样的姿势如果保持上几分钟,悲伤的情绪就真的来了,这就是身体控制大脑的方法。

演讲也是一样,你想在上台前达到一个最好的状态,那你就需要跑一跑、跳一跳,运动一下,让自己的脸部、身体的肌肉动起来,让大脑分泌足够多的血清素,让自己处在一个兴奋的状态,关注可以感受到你的能量的。

第二个是视角。其实我们每个人天生就爱关注消极的东西,即使最乐观的人也是大部分时间在关注消极的事情。所以在研究的时候要转换视角,让自己更积极。

第三个事信念,一个演讲者要有的信念就是,要从内心相信你的讲话是有价值的,你是在给观众带去礼物的,每一个人都是诚心诚意来听你讲话的。转变信念是很难的,方法是正反馈。就是不断的训练,不断得到提高的正反馈。和跑步距离能力提升训练是一个道理。

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