斯多葛派控制二分法

前不久公司发生了比较大的组织架构变动，我也因此从一个部门转到了另一个部门，切身的感受是那段时间压力很大，原因我想是对未知的恐惧和以往积累的成果和影响力的担心。

我们总说拥抱变化，可当巨大变化来的时候我们的心态更多是把它当作首要安慰的药剂。

现在的心态已经好了很多，而生活中处处有变化，更不排除以后会有更大的变化，如何训练迎接好随时都会来的变化呢？

最近读了本书，里面讲到一个词叫“斯多葛派控制二分法”，这是来自古罗马的哲学思想，意思是说：在生活中，有些事情是你能够控制的，有些事情你是控制不了的，而你应该只关注你能控制的东西。

纽约大学的哲学教授匹格里奇更进一步把这个思想细化为：如果你接受斯多葛派控制二分法那么你的个人目标就该从“外部目标”转换为“内部目标”。

那么，什么是“外部目标”和“内部目标”呢？

有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同。 李开复

前者为“外部目标”，后者可改变为“内部目标”。

维克多弗兰克尔在《活出生命的意义》写到他在集中营里遇到的看到的各种非人磨难，对于这些磨难，他的态度是：

有一样东西你不能从人的手中夺取的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。

这里环境就是是“外部目标”，他并没有因此焦虑和对抗它，他选择了“自由”待之的“内部目标”。

运动竞猜、职级晋升、考研考试这些事情都有“二分法”。

前不久公司组织架构变动这就是“外部目标”，这是我不能控制的，我能控制的是“内部目标”：如何在新部门有更好的个人和团队价值输出，这才是我应该关注的。

绝大多数事情都是需要反复训练的，“斯多葛派控制二分法”也是，这不是什么心灵鸡汤，而是生活的智慧。

遍地鸡毛的生活中有很多需要它的地方，我们唯有在小事中反复训练，才能在巨大的变化的面前真正做到“拥抱变化”。