用 habitica 来做自我管理

最近在用一个叫 habitica 的工具软件,它提供了一种游戏化的方式,让自我管理变得简单,有趣。

核心逻辑

habitica 的核心逻辑是游戏化,奖励 和 惩罚 。

每个帐号在创建时,都可以自定义一个人物形象。人物可以穿戴装备,有血槽,会升级,也可养宠物。还可以一起去打怪(没有玩过),聊天,加入工会等。下图是我的人物形象,带着一只狐狸。

完成好习惯,每日任务,待办事项 都会有奖励金币和经验奖励。 金币可以换取奖励。奖励包括系统奖励和用户自定义奖励。系统奖励主要是以金币买人物的装备和物品。用户自定义奖励就是制定个金币值可以做某事。如 10个金币,看一场电影。可以给自己定个规矩,只有在这里兑换了电影,才可以真的去看电影。

做坏的习惯,就会减血量和扣金币。 不知道血量为零会发生什么事。

功能

habitica 主要分为四个功能: 习惯,每日任务,待办事项,奖励。

习惯

习惯 是鼓励我们建立好习惯,改掉坏习惯。具体来说, 创建习惯时,有几个重要的选项:

  • 类型:这是个好习惯,坏习惯,或兼而有之。
  • 重置周期:天,周,月。比如,你想培养一周健身3次习惯,重置周期选择周。看每周是否都能完成。

日常任务

就是日常要做的事,不一定是每天要做,可以是,一周的固定某几天要做的事。

代办事宜

这个比较常规。

奖励

总结

玩这个也一周多了,觉得很有用,也挺好玩~ 关于自我提升这块,我觉得包含两块:心态的转变和工具。 habitica 是很好的工具,但如果心态不ok,工具再好也没用?

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