深度工作第1章 深度工作是有价值的

深度工作

• 介绍
  • 拥有三种特点的人群，这三类人在智能机器时代处于获利的一方，收获极大的利益。毫无疑问，西尔弗、汉森和杜尔恰恰属于这三类人
• 高级技术工人
  • 那些有神奇工作能力，能够使用愈发复杂的机器创造出有价值成果的人将会成功
• 超级明星
  • 才能并非一种商品，你不可以通过大批购买，然后累积起来达到一定的水准，只有成为最优秀的才会有额外奖励
• 所有者
  • 从马克思以来，我们都能理解手握资本可以带来巨大的优势。然而在某些阶段手握资本，优势会更加明显
  • 在这种新经济形势下，有三种人将获得特别的优势：可以利用智能机器把工作做得漂亮并具有创造性的，在所处行业中最优秀的，还有那些拥有资本的
• 如何在新经济形势下成为赢家
  • 迅速掌握复杂工具的能力
  • 在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力
  • 我发现有两类人注定会成功，而且我认为可以推广借鉴：一种是能够利用智能机器进行创造性工作的，一种是自己所在领域的个中翘楚
  • 有什么窍门能够为进入此类有利领域提供助力？我认为如下两种核心能力是关键
  • 当然，这种迅速掌握复杂事物的能力并不仅仅是能熟练运用智能机器所必需的；基本上也是想要成为任何领域的超级明星的关键因素，即便是与科技关联性很小的领域。比如，想要成为一名世界级的瑜伽训练师，就要求你掌握愈发复杂的身体技能组合
  • 现在思考之前所提的第二项核心能力：达到精英水平
  • 之后你必须将潜能转化成人们珍视的实在成果
  • 由此我们总结出想要加入当前经济形势下赢家群体的另一项要点：如果你不产出，就不会成功，不管你的技艺多么纯熟，天资多么聪颖
  • 上文阐述的两种核心能力依赖于你进行深度工作的能力
• 深度工作帮助你迅速掌握困难的事物
  • “让你的头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你的灵魂完全投入到头脑中的主导之物上，尽情吸收思想。”
  • 90 年代初期，佛罗里达州立大学教授 K.安德斯·艾利克森（K. Anders Ericsson）汇总了所有这些思路，结合了不断累积的研究文献，形成一个清晰的答案，并给出一个很有冲击力的概念：刻意练习（Deliberate Practice）。
  • 我们认为专家与普通成年人之间的差异反映的是，为提升某一特定领域的表现穷其一生的刻意努力
  • 刻意练习到底有哪些要求。其核心要素通常如下：（1）你的注意力全情投入到某个你希望提升的技能或想要掌握的理念上；（2）你能得到反馈意见，这样你就可以调整自己的方法，保持注意力的投入有最佳产出。第一个要素对于我们的探讨尤为重要，因其强调了刻意练习不能在有干扰的情况下进行，要求在无干扰状态下保持专注
  • 专注于某一项特定技能，就会迫使某一特定大脑回路在隔离的区域不断地燃烧。反复利用同一大脑回路，就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂，从而有效地固化这种技能。因此，要想高度专注于当前任务，避免干扰非常重要，因为这是充分隔离相关神经回路、促进髓磷脂鞘形成的唯一途径
  • 想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰
• 深度工作有助于精英级产出的实现
  • 商学教授将产出看作一种科学问题，需要系统化解决，而亚当·格兰特似乎已经达成了这个目标
  • 格兰特的产出得益于多方面因素，但是有一种理念似乎在他的方法中占据了核心地位：在长时间无干扰的状态下，批量解决困难却重要的智力工作。格兰特在多层面展开这种批量工作模式
  • 生产力规律：高质量工作产出=时间×专注度
  • 《如何成为尖子生》与世隔绝数日完成一篇论文时，其效率水平远高于奉行多任务策略的一般教授，这些教授的工作反复受到残留量极大的干扰
  • 预示着在有干扰的状态下工作，对你的表现是有潜在危害的
  • 要达到个人巅峰的产出效率，你需要长时间、无干扰地高度专注于单一任务。换一种说法，使你的表现最优化的做法是深度工作
  • 如果你无法做到长时间深度工作，就很难使你的表现达到质量和数量的巅峰，而这种巅峰状态对于你的职业成功越来越重要
• 书籍
  • 《沃顿商学院最受欢迎的成功课》
  • 《刻意练习》
• 思维导图

• 深度工作第1章 深度工作是有价值的