增强体质 | 多福带你学习八段锦

今天，QQfamily的Dov多福为大家呈上

宅 家 战 疫 八 段 锦 教 程

调整好气息了吗？

我们开始吧！

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- 第一式：两手托天理三焦 - 

- 第二式：左右开弓似射雕 -

- 第三式：调理脾胃须单举 -

- 第四式：五劳七伤向后瞧 -

- 第五式：摇头摆尾去心火 -

- 第六式：两手攀足固肾腰 -

- 第七式：攒拳怒目增气力 -

- 第八式：背后七颠百病消 -

快把这套八段锦转给家人朋友

不出门的每一天

记得强身健体，提高免疫力

愿你我用健康的身体

迎接疫情结束的那一天！

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