如何掌控自己的手机时间

前天中午和同事一起去吃饭，在等电梯的间隙，我给他们吐槽「打开手机不知道干啥，不看手机也不知道干啥」，然后就引发了一波激烈的讨论。

讨论的焦点主要集中在新闻 App、消息推送和兴趣上，下面我分别说说我的观点。

一、新闻 App

根据最新数据统计，现在安装最多的新闻 App 是今日头条和腾讯新闻，但是我一个都没装，是滴，你没有看错，一个都没有。

其实之前我也看新闻的，但是现在标题党太严重，好不容易碰到不是标题党的吧，过几天发现被辟谣了，既然这样，干脆不看了。

新闻本来是为了获取信息，如果获取的都是信息杂音，那就换个方式了。

我现在获取信息的来源：公众号、朋友圈、看一看、微信群、知识星球，看，这一列出来其实内容也不少，大部分只用一个微信就搞定了（细思极恐）。

二、消息推送

除了微信和公司用 IM 外，其他应用的推送全关，是滴，你没看错，全都关了。

这也是为啥我拿起手机没事干的原因，因为我没有推送呀，没人牵着我走，我都是按着自己的计划走，那如果我自己没有安排的话，这个时间就是发呆时间了。

我为什么要关掉推送？

一方面还是信息干扰太严重，我是那种有轻微强迫症的人，有消息要清掉，有红点要消掉，甚至邮箱里所有的邮件都必须是已读，为了避免我控制不住我自己，那就去掉所有影响控制的因素就好了；

另一方面，绝大部分的推送都不是我需要的，也不是按照我的时间安排进行的，那就干脆完全由我自己来规划好了。

三、手机铃声

我的手机铃声一直都是「天空之城」，用了很多年，但是我手机几乎一直都是静音只开震动的状态。

一方面，每次那个调子想起来，我都不舍得关掉，但是对别人又是打搅，那就不开就好了；

另一方面，铃声只是提醒，但是震动对我来说已经足够了，我几乎没有因此而漏掉过什么重要通知；

既然这样，那就只震动好了，因此，我耳朵现在对震动音特别敏感，哈哈，新技能 get。

四、群消息

所有群消息都是免打搅，是滴，你没看错，是所有群。

我相信如果是紧急的事情，肯定会单独通知的，如果是重要的通知，我会在固定时间去刷信息，保证信息不遗漏，而且一些关键的群，我给设置了置顶，这样保证信息优先关注到，同样可以达到信息同步的效果。

这里再给大家同步下，月初我弄的那个微信群成功兑现了我的预言，基本算是沉了，有经验的同学进来拯救一下哈，后台回复「加群」即可。

五、休闲娱乐

作为一个内向宅男，我休闲的方式也是玩游戏，虽然我手机一个新闻 App 都没有，但是我装了 50 个游戏 App，是滴，你没看错，我刚才特意去数了下，就是 50 个。

当然了，玩游戏的时间我是可以控制的，所以不用着急帮我联系电击疗法哈。

六、其他

其他用手机比较多还有拍照，因为想记录宝宝的成长点滴，所以时不时就会去捕捉惊喜的瞬间。

另外用的比较多的是高德地图，我是路盲，还有路口恐惧症，所以出门必须开导航。

最后是微信读书，我用实体书读过的最后一本小说是《解忧杂货铺》，那之后我发现小说类的书，我看过一次之后很少再翻，所以决定以后小说都看电子书了，除了电子书的排版不敢恭维外，其他目前都还可以接受。

剩下都是一些被动使用的工具了，基本频度都很低。

以上，希望自己的一点经验能够给你带来启发，也欢迎留言说说你每天的手机屏幕时间是多少。