沪指失守3000点，我劝你要戒掉恐惧

根据财新网发布的最新消息，今日沪深两市双双低开，沪指围绕2950点震荡。截至目前，沪指依然没有重回3000点！

在投资市场中，大家往往容易高估自己的风险承受能力，市场上涨的时候，总觉得天大的波动都能扛得住，手里的股票持有十年八年也没什么问题。但这种所谓的信心，其实全都来自大盘的上涨，当市场上涨这个基础不存在了，信心也就瓦解了。一旦遇到风险，市场开始大跌的时候，很多人立马就慌了，下跌时间越久，内心也就越脆弱，最终持有10年的信仰，可能连10个月都坚持不了，就早早“割肉”离场了。

大家之所以在遇到市场大跌时会感到恐惧，主要就是因为你不了解投资标的的真实价值，不清楚它最终要去的方向，自然就很难拿得住。买了自己不了解的东西，就像坐过山车不系安全带一样，会陷入恐惧之中。不仅跌了害怕被套，涨了也会担心利润不保，总是带着这种心态做投资想不赔钱都难。

举一个生活中的例子，在超市里喜欢抢购商品的一些大爷大妈们，他们看到打折商品会恐惧吗？显然不会，他们反而会很兴奋。因为他们清楚，平时一包菜卖5元，现在只卖1元钱了，当然会争着买。如果平时5元的商品卖到10元了，那么他们可能会站在价签前，嘟囔一句，然后转身离开。但是生活中这些最普遍的现象，在投资市场里人们的行为却刚好相反，股市中不敢买打折货的人比比皆是。市场一大跌，立马崩溃了，越是打折促销，投资者越是恐慌，不但不会买入，搞不好还要“割肉”，把手上的便宜货甩卖给别人。人活在黑暗中才是最恐怖的，因为一切都是未知的。

这就好比我们买国债，把钱借给了国家，国家承诺10年后归还本金，每年给你4%的利息。那么你还会恐惧吗？还会每天都追着国家问：我的钱投到哪了？今天赚了多少？昨天亏了多少？自然不会，因为你清楚最终结果。股市也是一样的道理，每一次市场大跌或者到底部的时候，你都不敢买入，其实就是害怕深不见底，说白了还是因为不了解股票的最终去向。

巴菲特在小时候就买过城市服务公司的股票，买完后它的股价就从每股38美元一路跌到每股27美元，赔了30%多，他姐姐一直埋怨他，不过他扛住了压力，没有“割肉”，后来股价拉回到每股40美元后，他就立刻卖了。结果股价很快涨到了每股202美元，这让巴菲特后悔不迭。有了这次教训后，他就知道了，无论股票怎么波动，盯住它最终要去的方向就好。比如你花10元/股买了一家公司的股票，觉得价格很低了，但它又跌到了每股5元。你根据公司的状况以及业绩测算，知道它大概能在5年内涨到每股20元。那么你管它是跌到每股5元还是每股3元，只要你一直拿稳就好，最后它该值多少钱就会值多少钱，时间会给出最后的答案。现在的价格，只是短期“市场先生抽风”而已。尤其是很多专业投资者，都会利用“市场先生抽风”的时候，狠狠“踢”它一脚，顺带“偷走”它的钱包。 

如何克服投资中的恐惧心理？

首先，要提高认知，守住能力圈，

只买自己了解的东西

当市场大跌时，肯定不是嘴上说一句我不恐惧，就真的能做到不会恐惧。我们总说投资知易行难，说到和做到往往相差十万八千里。当风险真正出现的时候，会让很多人感觉天要塌了，比如2000年互联网泡沫破裂，舆论都在说纳斯达克指数要崩溃了，市场完蛋了，网络科技类股票将一文不值；而2008年金融危机出现、股灾降临的时候，很多人也都在传经济大萧条来临了等消息。但现在回头看，当时你只要不相信这些共识，就可以在未来赚到几十倍的回报。不过这也需要我们具备钢铁般的意志。

千万不要高估自己，那些自认为买了现在一直上涨的好股票并能够长期持有的投资者，真到了危机时刻，等公司股价跌下来的时候也不一定能坚持住。那时不仅仅是股价下跌这么简单的一件事，而且一定还会充斥着各种坏消息，比如公司被负面消息缠身的传闻，如果你不能真正了解这家公司，不清楚它的合理价值在哪里，肯定也会认为这家公司要完蛋了。

因此我们必须要有足够的知识储备，用知识过滤恐惧。守住自己的能力圈，只买自己认知范围内的东西。很多时候心态慌了，恰恰说明了解得太少，而心态往往取决于你的认知。就像古代人看见月食，他们就以为是天狗吃了月亮，由于缺乏相关认知，内心自然恐慌。知己知彼，是一种境界，需要不断提升自我认知；同时，知道自己不会赔钱，知道买的东西值多少钱，知道未来它肯定会涨上来，然后以一种感恩的心态等待市场派发红包，这才是投资的大智慧。

其次，要有科学的应对策略，

合理控制仓位

老齐经常告诫大家，做投资不要去考验人性，因为人性通常是经不住考验的。所以仅仅依靠知识还不够，我们还得有应对策略。这个应对策略就是控制仓位，我们的投资心态除了受自我认知的影响，还会受仓位的影响。我们不能总是让自己的投资“裸奔”，总是顶格满仓买股票，把资产全部“暴露”在风险中，如果一旦遇到大的波动，即使是专业投资者也很难挺得住。

因此正确的做法就是控制仓位、分散投资，比如半仓股票、半仓债券。市场大跌20%，我们却只跌10%，而且手中还有大量债券仓位，可作为随时抄底的资本，这样操作反而还能增加收益，心里自然就会好受很多。当你满仓股票的时候，肯定会希望市场只涨不跌，而当你空仓的时候，又肯定希望市场只跌不涨。但是当你半仓股票的时候，自然涨跌就都无所谓了，上涨直接获利，下跌还能抄底，恐惧自然会得到缓解。而心态好了，我们才更容易做出正确的决策。有一句话说得特别好：1分钟到底有多长，这取决于你是蹲在厕所里面，还是等在厕所门外面。投资市场也是如此，到底是恐慌还是贪婪，完全取决于你对仓位的控制。老齐教你一个简单的办法，没把握的时候你就尽量保持半仓。保留一半的现金或债券，这样你的心态就会好很多。我们投资中产生的种种不适，大部分都是因为权益类仓位超出了你的承受能力。

最后，要能识别出极端情绪，

避免情绪干扰

在投资市场中，我们的情绪很容易受到影响，这会导致我们的经验系统先于理性系统做出反应，从而做出错误的判断和决策。比如在市场加速上涨时，多数投资者会沉迷于财富的快速积累，经验系统会瞬间压倒理性系统，导致高位追涨接盘。而在泡沫破灭之后，情绪又会转为恐慌，心里想的都是卖出和后悔，根本没有理性空间去认真思考，现在的价格是否已经很便宜了。

每一次危机出现、市场大跌后，看起来都要比以前任何一次更加严重，但是等过去之后再翻回头看，却又不值一提。主要就是因为我们被周边的情绪传染了，迷失了心智，而等冷静下来，回头再看时，才发现错过了无数个非常宝贵的投资机会。那些当初喊着股市再跌下去就“上车”的人，最后在股市真跌下去后，往往又不敢上车了。没办法，人性就是这样的：跌了害怕，涨了后悔，有点小利就想落袋为安，卖早了又觉得错过好几亿元。而股市正好把人性的这种丑陋放大到了极致，同时股市也在惩罚着我们，让我们为这种丑陋的人性买单。

因此，越是大家恐慌的时候，我们越要冷静。情绪这个东西，是投资中的重要“雷达”，在别人出现极端情绪的时候，才是我们有胜算的时刻。每一次危机，其实都是创造财富的大好机会，人生难得遇到一次危机，抓住一次危机，并敢于逆势投资，基本上未来10年就会获得极大的回报。而如果自己的情绪总是跟着股价“上蹿下跳”，就很容易让我们犯错，很多时候明明知道应该做正确的事，却因为情绪跟着行情变动，最后做错了事情。所以在危机出现或者市场暴跌时，只有跳出自己的情绪，才能看到别人情绪的变化，否则只能永远人云亦云。

文章节选齐俊杰老师新书

《齐俊杰看财经 ：老齐的投资理财内参》 

内容谨代表作者个人观点

市场有风险，投资需谨慎

本书在京东预售2小时销售即突破10000册，荣登当当投资理财新书榜第1名

从2018年至今，在陪伴社群朋友的这几年中，作者深刻地感受到很多投资者的投资认知极其匮乏，而市面上能让读者真正掌握投资精髓的图书却并不多。正因如此，作者决定创作本书，以简单的语言把正确的投资理念带给读者，让大家知道投资赚钱其实并不难。

全书共分四篇，分别是投资认知篇、基础知识篇、内功心法篇和招式策略篇。投资认知是一切投资行为的基础，投资者首先要知道哪些行为是正确的。在基础知识篇，读者能够了解常用的投资理财工具。内功心法篇是教读者如何从正确的角度去思考投资，很多内容将从根本上颠覆大家的认知。最后一篇"招式策略篇”是本书的核心内容，具体告诉大家如何应对市场变化，做出正确的投资决策。

本书适合不同层次的普通投资者阅读。希望读者通过本书慢慢磨炼投资技能，在悟道中调整心态，最终实现成功投资，实现个人财富自由。

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