库里：最准的投篮不靠手感！

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看篮球的人都知道斯蒂芬·库里。他是NBA季后赛历史上的三分王，保持着单赛季402个命中三分记录。

身材瘦弱的库里，凭借一手无解的投篮技术，带队拿下了三座总冠军。他甚至间接改变了整个联盟的球风。

总之，库里是一位划时代的球员、一等一的高手。

一次，有记者问道：“你的手感为什么这么好？”

库里沉吟半晌说：“我投篮从来不靠手感。”

“历史最佳投手，投篮不靠手感，这太不可思议了吧！”记者一脸错愕地看着库里。

“投篮的秘诀是保持身体平衡。”库里继续说。保持身体平衡，就这么简单？记者 更茫然了。

为什么历史级的投手，偏偏不靠手感？

综合命中率高出1%，够赢了

在高水平的篮球联赛里，高胜率球队和乐透区球队之间，输赢也只有几个球而已。一场比赛往往胜负差在两三分之内，上百个回合的攻防，最后还得看谁投进一个绝杀球。

库里最让对手犯怵的，恰恰就是总能投进关键球。

一场球拼下来难解难分——读秒阶段被绝杀，太让人崩溃了。投进绝杀球的，难道不是手感最佳的球员吗？

不是，库里最准的那个赛季，整体命中率是50.4%，排在全联盟的第58位。2020—2021赛季三分命中率是42.1%，只能排第19位。这份数据是有迷惑性的。

库里虽然不是最准的那一个，但却是最稳定的，别人偶尔数据激升，他常年保持一个样——连续10个赛季季后赛命中率都超过40%；总决赛历史投中100记三分的，只有他一人。

越到关键时刻，他越稳定，综合命中率往往只比对手高出一点点。 

好手感是投手梦寐以求的东西，但换个角度看，却是个陷阱。人追求小概率成功 的时候，正是自己状态最起伏的时候，成功了难免自我膨胀，失败了则心智摇摆，长久看，这样的人最容易生涯跳崖。大音之后，必然希声；大象之后，必归无形。

反而是保持身体平衡，长期比大部分对手高1%的命中率，用平常心投入关键球，胜率最高。至于那些偶尔神准的投手，别管他们。

好手感不可复制

库里解惑道：“每个人的出手手型、姿势和速率都不相同，哪怕是同一个球员，在不同年龄、不同防守压力、不同位置出手点都不相同。”

一个手感爆棚的球员，可以在一场比赛轰进7、8记三分，可一旦其他条件变了，他在最佳状态下的手感就可能是错的——灵光乍现将成为一个人最大的障碍。

因为好手感不可复制，无法迭代更新，所以灵光乍现，带有强烈的自我欺骗性。

很多创作型歌手的第一张专辑很惊艳，之后就再无佳作；很多品牌第一次搞活动创 意十足，之后就泯然众矣；几乎人人都有偶尔冒出金句、好段子的才气，有当“半句话亚里士多德”的智慧，但只有很少人能写出好文章，更少人能写好一本书。

其实，无论是投三分，还是搞创作，无论是做饭、盖房、运营，还是投资、管理，背后都有一道道工序，你都无法仅凭一时灵感就能保持基业长青。

郭德纲说，相声不讲才气，而是一门手艺；同仁堂说，炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力，讲的都是打磨的工序。

反观有些艺术家，不惜吸毒找灵感，其实是不愿承认工艺不全、手艺不精。灵感无法复制，只好强行给自己找个辙。

从篮下1米位置投起

网上流传着很多库里的视频，很多都在展示他的变态级训练。有的是协调性训练， 有的是敏捷训练，要求一秒内做出8次以上反应；其中最常规的还是三分训练。

有一次， 央视记者到美国奥克兰做了一次专访，库里展示了他的三分绝技，在三分弧顶、左右45 度、左右底角投出100记三分，命中了94个。但我印象最深的，是“从篮下1米位置投起”。

每场赛前热身，库里都会在合理冲撞区（距离篮筐约4英尺≈1.2米）内开始投篮训练，接着三秒区内（约3.6米）、罚球线（4.22米）、三分弧顶（7.25米）、LOGO区（9 米以上）、中场线（12.8米）。

他给自己定的规则是，如果一个球没进，就在投丢的位置继续投，直到投进才可以跑到较远区域。

为什么“从篮下1米位置投起”如此重要？

库里自己的总结是：

1. 无论比赛当天手感好坏，这都能让自己保持信心；

2. 逐渐升级难度，可以测试自己的平衡感和发力的稳定性；

3. 无论比赛中有什么变数，你都能回忆起最基本的要领，及时调整回来。

好手感的欺骗性一方面是让你遗失核心技能包；另一方面是扰乱你的信心和预期，你带着侥幸心理进入比赛，一旦失去准星，就很难调整回正常状态。

要充分意识到，好手感是成为高手的最大路障，反复咀嚼原始能力才是成为高手的坦途。

纵观体育历史，那些常胜高手，统统遵循这条规律。

“高尔夫第一人”泰格·伍兹， 参加美巡赛，在自己没有比赛时，会在果岭练上五六小时3尺推杆；“台球皇帝”亨得利，只选择最简单的围球方式。

荷兰“足球教父”克鲁伊夫在运动员生涯拿过两次世界杯亚军，被誉为“无冕之王”，2016年他的传记《我的转身》出版。书中提道，他认为自己一生的辉煌旅程，源于一次小小的过人转身动作。

他把一个转身磨炼到至臻化境，随后，这一点点优势逐渐扩大，推动他成为一名历史级别的足球巨星。退役后，克鲁伊夫做教练带出了巴萨“梦之队”，做经理人打造了 拉玛西亚青训，培养出梅西、法布雷加斯、哈维等足坛巨星。

高手明白，所有的大获全胜，都是微弱优势不断放大的结果。

本文节选自《高手的外挂――如何在这个时代识局、破局和掌局》，欢迎阅读此书了解更多内容！

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