《深度工作》学习笔记（完）

你如何使用时间，时间将会把你铸造成什么样的人。

时间是最公平的，我们所有人的流逝都是一致的。随着手机让我们全程线上化，我们在线上的时间也变得越来越久。甚至实时在线。这是个问题，但想要改变，得从思想开始。

1、我们并没有那么重要，手机让我们一直在线，我们自己也习惯了在线。时不时就会看下手机，有没有人找我？手机丢了就跟手丢了一样。其实挺推荐大家做一个30天远离线上的实验。很简单，在非工作时间，把手机的网络关掉。连续30天。相信我，如果有很重要的事情，一定会电话联系你的。其实很大可能是没人会在乎你，我们没有那么重要。这些工具对我们也没那么重要。我们要做工具的主人，而不是工具的奴隶。

2、远离社交网络工具，这里主要指维持朋友关系的社交工具或者娱乐工具。我个人觉得网络社交工具是有必要的，只是不应该花费太多时间用于社交上。线下的体感是线上无法替代的。我们正常的工作8小时，睡觉8小时。另外8小时是我们自由支配的时间。个人能力差异主要体现如何使用这8小时。而我们现在经常把这关键的时间放在社交工具上，广告，热点新闻、很多既不重要也不紧急的事会吸引你。如果你不集中注意力，你的时间就会被扯得稀烂。

3、用更少的时间完成正式的工作。现在也有一些城市在推行4天工作制。这里并不是让大家在4天里加班完成5天的工作量，而是用更高的效率来完成。确实有证据证明在临近时间完成节点的时候，效率最高。如果每个人都只有更少的时间完成任务，他们就会更加尊重时间。人会变得珍惜时间，而这是一件很好的事情。他们不会把时间花在无关紧要的事情上。如果拥有的时间变少，你就会更聪明地利用时间。

4、我们其实并不知道自己的时间花在了哪里，如果对时间做一个记录。你会发现你认为的时间花销和真实的时间花销是不一样的，这些不用举例，自己稍微做下记录就能感受到。这就要求我们在行动前问问自己，“现在做什么是最有意义的”，做计划有用的地方就在这里，它能给你指引。

5、给自己的时间价值定价(假设是100元一小时)，这个价格就是我们的机会成本。

1、通过花钱买时间，打车、花钱买第三方服务。只要价格低于你的机会成本，你都应该花钱买。

2、根据任务的价值提供优先级的参考。你时间有限，做了任务A就不能做任务B。

3、把浮浅工作授权给他人做。这个针对可量化的工作十分有用。

6、学会拒绝，把时间用在有价值的事情上。

1、特别是一些直接百度就能找到解决答案的事情。

2、一些与你无关的会议。

3、推销电话之类的。