阿常：怎样才能进入深度工作 105

本篇是公众号第 105 篇原创内容

01. 正文内容

大家好，我是阿常，10 年互联网人，阿常今日分享——怎样才能进入深度工作。

一、What

二、Why

三、How

一、What

何为「深度工作」，就是在无干扰的状态下专注地进行工作，使自己的认知能力达到极限。

与「深度工作」相对的是「浮浅工作」，「浮浅工作」往往在受到干扰的情况下展开，无法保持专注。

二、Why

为什么要「深度工作」，因为「浮浅工作」往往表现在细枝末节的忙忙碌碌，不断地打电话、回复邮件、整理资料。

这样我们的精力会不断地被瓦解、分散，认知能力会逐步下降、受限。

三、How

如何进行「深度工作」，换言之就是怎么才能做到在工作中保持专注。

可以从以下几方面着手：

一）先对任务排优先级，再依次执行任务，并适时做调整

二）放下手机，通过做冥想来恢复意志力

三）创造保持专注的时间段，这个时间段不做其他事情

#写在最后

忙碌并不代表生产力，保持专注才能激发认知活力，才能创造新的价值。

02. 小互动

阿常今日分享--「怎样才能进入深度工作」。友友们怎么看