为什么我做分享的时候会感觉大脑空白

大鱼日更的第 47 篇原创

不知道你有没有遇到这种情况，公司需要你做一个分享交流会，你自我感觉准备的很充分，写了 PPT ，也在脑子里构建了要怎么讲，但是到了真正要讲的会上，你发现自己总语无伦次、磕磕绊绊，明明以前想好说啥的，一开会就想不起来了。

这也是我最近遇到的问题，这两个月做了两次技术分享，第一次就遇到上面的情况，有的点因为紧张怎么都想不起来，只能尴尬的说，我回头再重新捋一下发给大家。

为了避免每次遇到这种问题，我得想办法解决。

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人的大脑

于是我查相关资料，发现人的大脑分为三重大脑，分别是本能脑、情绪脑和理智脑。

本能脑从爬行动物时代衍化而来，情绪脑是从哺乳动物开始出现，理智脑是从最开始的人类才开始出现，所以仅从存在的年代来看，本能脑 > 情绪脑 > 理智脑，如果把它们用年龄来比分别为 100 岁、50岁、0 岁。0 岁的孩子是最弱的。

再从大脑结构来说，你可以理解它们分布在这个位置：

从距离上说，本能脑和情绪脑距离心脏更近，一旦出现紧急情况，它们就会优先得到供血，这就是为什么我紧张的时候会感觉大脑空白，因为最上方的理智脑供血不足了。

而且因为它年龄小，在遇到危险的时候，本身也竞争不过其他两重脑，所以就能解释，为什么人在遇到危险的时候都靠本能反应而不是靠理智。

02

那怎么解决这个问题呢？

其实很简单，就是打稿子，然后自己多练。

为了验证这个方法，于是我在第二次分享的时候，虽然写了 PPT ，但我还另外写了一份稿子，把会上要分享的内容全部写出来，熟读之后，再对着 PPT 讲上三篇，直到自己觉得不卡顿为止。

实验结果比较成功，比第一次的分享好太多了，领导都忍不住夸了几句，感觉进步很大，哈哈。

03

这个经验可以借鉴

其实这个方法不只是用在会议分享上，现在很火的视频直播、连麦分享，都可以这么用。前几天和阿常聊天，她说起将要和小林连麦，想想都觉得会紧张，后来把默默把内容在脑子里过了几遍之后感觉踏实不少。

我虽然没有连麦经验，但是我感觉分享形式都是相通的，所以我建议她先把要分享的内容打稿，并熟读几遍，这样就算连麦紧张，还有稿子可以提醒，阿常的执行力真的太强了，当天晚上稿子就出来了。

昨天我看了阿常和小林的连麦，非常稳，这也是我要继续学习的方向。

好了今天的分享就到这里。

今日鸡汤：

自信人生二百年，会当击水三千里。

态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以，随你怎么去选择。

没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。