经常被老板 PUA，怎么办？

大家好，我是Tom哥。

跟小伙伴们聊天，很多人提起曾经有过被老板 PUA，要不说现在的打工人太难了

PUA，起源美国，全称“Pick-up Artist”，译为“搭讪艺术家”。它的产生背景是20世纪60年代，美国社会发生剧烈变化，很多反叛的年轻人离开家乡到大城市生活，然而他们却没有结识异性的传统渠道，也缺乏发展恋爱关系的社交技巧。

什么是 职场 PUA?

职场 PUA 是上级对下级通过一系列精神控制的方法，让下属丧失自我，最后对上级唯命是从。

曾看到一份职场白领心理调查显示，中国有64%的职场人都遭遇过职场PUA，前几天公众号“人物”也刊发过一篇文章，讲述各种职场PUA的套路。

职场PUA已经是一个非常普遍的现象，那么我们来看下职场PUA都有哪些套路？我们该如何应对？

1、精神控制，不断否定

对下属的工作总是能挑出毛病，借以否定、打击下属的自信心，让其丧失独立思考的能力。比如：

• 你这个代码写的太差了
• 你的文章写的太烂了
• 你这个图画的太丑了

总之，不断的否认，却不讲到底差在哪里，也不提建设性建议。

一个人长此以往在这种否定的环境中工作，个人的「独立性」、「向上思考」、「主观能动性」都会被严重打击，自信心会渐渐被磨灭，人也会变得特别自卑。

2、人为制造焦虑

有意无意的夸大岗位的稀缺性。比如现在经济形势不好，很多公司都在裁员，你要是被辞退了，很难找到工作的。你看很多年前裸辞的人现在还呆在家里。

你要反思下，现在公司的业务发展不是很好，后面如果裁员了，会不会是你？

通过人为的制造焦虑，夸大各种不稳定因素，激发员工的焦虑感和危机感，借此来压榨员工。

3、人身攻击

林子大了，真的什么鸟都有。有些领导也不知道怎么当上领导的，人品极差

工作中，经常对下属员工人身侮辱，比如：

• 你是头猪吗？这么简单的工作都做不好
• 你知道你是怎么死的吗？笨死的

这种环境下待久了，会慢慢丧失自我，觉得自己特别无能，形同废物

4、美化压榨

打着 “给你机会锻炼”、“年轻人就应该多吃点苦”、“我这都是为了你好” 等幌子，理所应当的对你提出各种非分要求。

比如要求你 996 、甚至007，签奋斗者协议，美化付出的价值。

当然有良知的老板会为这个超额付出买单，给员工加班费，那这个是合理，付出有丰厚回报嘛

就怕有些老板，完全是耍嘴皮子，把员工的加班付出认为是天经地义的，天天要求加班，却从不提加班费。

如果你不加班，还认为是员工的错。

5、设置无法完成的目标

员工不是神，不是什么任务都能完成。所以定OKR目标时，一般会跟老板沟通，大家达成一个彼此都认可的目标作为日后考核的标准。

但有些老板很奇怪，员工的目标老板来定，我说什么就是什么。

很多时候老板定的目标非常荒诞，今天提了需求，后天就要上线，先不说代码写不写的完，连测试时间都不够。

老板可不管这个，美其曰，用户就是上帝。

如果员工不认同，就会借助职权上的碾压，恐吓，信不信我开除你，剥夺员工的各个意志，让员工无条件服从。

当我们遇到职场PUA，我们该怎么办？

我们要清楚自身的市场价值，是不是真的如老板说的那么不堪。你可以偷偷去外面面试，了解自己在这个行业的薪资水平，对自己的价值有个清晰的认知。

这样后面老板再 PUA 你时，你可以看透老板的套路，适当的回应，对一些不合理的要求敢于说 “不”，市场机会很多，不是每个人都适合当你的老板，如果老板死不悔改，那就坚决离开。

当然也有很多老板可能真的是想培养你，对你做了错事，会批评你，但他会给你提出改进建议或者给你一些指导思路，给你时间去进步，这种不是PUA。只是说有的老板表达上可能欠缺些，没有照顾好员工的感受，爱才心切。我们要注意分辨。