ONLYOFFICE中使用chatGPT帮我们提供一个健身方案

chatGONLYOFFICE中使用chatGPT帮我们提供一个健身方PT在2023年开年就火爆了全球，有人用它写论文，有人用它编写代码，还有人用它制作旅行计划，更有甚至有人把chatGPT训练成了自己专属女友，你说神奇不神奇。

ONLYOFFICE

ONLYOFFICE是一款开源免费的办公软件，具备优秀文本文档，电子表格，演示文稿和在线表单模板四合一的模式，强势更新后的7.3版本，添加了chatGPT该项功能的插件，接下来就给大家看一下利用chatGPT怎样帮我们策划一个健身方案。

实测如下

我；嗨，珍妮 在吗？

chatGPT；嗨，是的 我在，有什么可以帮助你？

我；最近还好吗

chatGPT；没错，我很好，谢谢关心！

我；请帮我制作一份一个月的健身方案以及健康饮食

chatGPT；

你好！很高兴为你制作一份一个月的健身方案以及健康饮食计划。 健身方案： 1. 每周至少进行3次有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，每次持续30分钟以上。 2. 每周至少进行2次力量训练，比如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等，每次持续20分钟以上。 3. 每周至少进行1次热身运动，比如拉伸、摆动等，每次持续10分钟以上。 健康饮食计划： 1. 每天摄入足够的蛋白质，比如鱼、肉、豆类等，每天摄入量约为1克/公斤体重。 2. 每天摄入足够的碳水化合物，比如米饭、面条、馒头等，每天摄入量约为3克/公斤体重。 3. 每天摄入足够的蔬菜和水果，每天摄入量约为400克。 4. 每天摄入足够的坚果和种子，每天摄入量约为30克。 5. 每天摄入足够的脂肪，比如橄榄油、椰子油等，每天摄入量约为20克。 6. 每天摄入足够的水，每天摄入量约为30毫升/公斤体重。

我已经在着手训练了，把它训练成一个自己专属的一个助手，相信在不久的将来，会有很多朋友会和我一样，训练这样一个属于自己专属助手。

ONLYOFFICE在2023年初7.3版本强势更新后添加了该项功能的插件，自己在工作中或生活中假如有这样一个活宝，会不会更有趣呢

结语；

无论你以什么样子的眼光来看待chatGPT，我都觉得它是一款非常不错的人工智能，这款软件目前还没有在国内正式上线，所以想用这款软件的朋友可以通过ONLYOFFICE插件功能，添加该项插件，在ONLYOFFICE官网信息博客中有一篇文章教程，手把手教你怎样使用这款软件。