据说，程序员都在修炼这些武功秘籍减压！

一位程序猿朋友说，自己入行时主管告诉他“在这个行业，你会成长得很快”果然，他上完半年班后，看起来老了二三十岁……

随着生活节奏的加块，小伙伴们都承受着越来越大的无形压力，最近《秘密花园》刷爆朋友圈，几乎所有人都在涂色减压，据说还有画到头晕恶心去看医生的。

D小编温馨提醒，长时间涂画容易造成用眼过度，颈椎不适，千万不要用绳命减压！

为了各位猿媛身心健康，在编程写代码的大路上所向披靡，D小编问遍DNSPOD所有程序员，翻遍所有武林秘籍，终于总结出一套D式减压法。只要大家潜心修炼，必将所向披靡，打败“鸭梨山大”，成就一方霸业。

D一招：适量运动

运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经。压力山大的时候，一个人出去跑个几公里，找个沙包发泄一下，去游泳或者打球，让汗水洗去内心的阴霾。

D二招：看场电影

一个人走进影院，静静地看场电影，跟着主角悲欢离合，看着历史波澜壮阔，在恐怖片里尖叫，在喜剧片里大笑，在煽情片里痛哭，在动画片里追忆逝去的童年，在动作片里找寻从未放弃的梦想和情怀。看完电影也许你就会感慨所谓压力不过是沧海一粟。

D三招：游戏一下

美国心理学教授招募了一些志愿者玩不同种类的游戏，包括节奏缓慢，画面轻松的休闲游戏，节奏中等、有一定打斗场景的中性游戏，以及生化危机、红色警戒等打斗枪战类的暴力游戏。结果表明，休闲放松类的小游戏能提高快乐感，起到减压的效果。

D四招：唱歌去吧

研究发现，唱歌就像一支完美的镇静剂，既能抚慰人们的神经，又能振奋精神。心情不好时不妨去KTV减压，无所顾忌地在KTV飙一次高音，吼着死了都要爱，跟着节奏一起摇摆，把所有的压力揉碎在音乐里。

D五招：买买买买

买买买也就是所谓的“购物疗法”，科学家通过研究发现，购物能够激起大脑中的快乐区域，释放出“不错”“很好”的多巴胺。媛猿们心情低落的时候，不妨来DNSPOD买个域名，建个站，顺便再买点CDN流量包，好好经营，说不定你选定的域名哪天就能被国民老公王思聪看上，身价瞬间暴涨。想想都好激动呢~（小编顶着巨大的压力把广告打完了，急需找个方式释放一下）

当然，一千个人心中有一千个哈姆雷特，一千个人心中也可能有一万种解压方式，适合大家的并不一定能适合你。D小编希望猿媛们都能找到适合自己的方式来释放内心的压力，找到真正的秘密花园得以栖息，让内心世界不再荒芜。

据说，手指好看的人都会扫描指纹识别二维码立即关注呦~