时间记录，让无形的时间变得有迹可循

《时间记录》是一本适合所有人都看看的一本好书，应该推给每一个人，帮助大家养成一个好习惯——记录时间。

本文作者

苗宏途

深圳读书会新书品读官

深圳读书会文案组义工

一、时间记录

《时间记录》是一本适合所有人都看看的一本好书，应该推给每一个人，帮助大家养成一个好习惯，就是记录时间。

时间对于大家都是熟悉而又陌生，熟悉的是我们都处于时间长河中，每一次的呼吸都是在时间里；陌生的是，我们感觉不到时间的流逝，在不知不觉便已长大。

现在的大部分人都没有记录时间的习惯，对于时间也没有什么概念可言，日复一日，年复一年，很大程度上都是在重复昨日的自己，除了一些重大的事情之外，我们曾经的时光又记得多少呢？而本书则是要教会我们如何记录时间，怎么才能更好的记录生活中的点点滴滴。

对于本书我觉得可以分为四个部分：

二、为什么记录时间

记录时间可以让我们对时间有一个概念，把一天的24小时分为若干部分，睡觉-吃饭-上班-阅读等等，把自己做的每一件事都清晰的记录下来。

这时有的同学可能会说，我不会记录时间，每天那么多事，怎么可能每时每刻都记录下来呢？关于这一点，各位同学可以放心，剑飞老师在本书中已经做了详细的介绍，教会我们如何记录好时间。

三、分析时间

分析我们记录下来的时间。

时间记录是一件长期的事情，只有长时间才能准确反映我们每天的状态，长时间不间断地记录，才可以准确地了解到我们的生活习惯、生活作息、生活规律等。

在我们生活中，如果不做时间记录，记住的只有那些发生的大事，对于生活中的小事却从未放在心中，过不了多久，那些小事便会被我们遗忘。好记性不如烂笔头，有了记录的习惯，再小的事情，过得再久也不会忘记了。

四、规划时间

如何规划我们的时间？

通过记录时间，我们会发现我们生活的习惯、生活作息有哪些问题，休息时间是否充足？阅读时长是多少？社交时间是多少？这些都会通过数据的模式告诉我们。

对这些数据进行分析，可以在我们认为有意义的事情上增加投入，无意义的事情上减少投入，减少时间的浪费。例如，每天我们等地铁时，发现每次都是到了之后五分钟之后地铁才到，我们就可以晚五分钟再出门，多出的这五分钟，我们增加到睡眠时间里或者吃早餐时间里，做一些有意义的事，而不是让这五分钟白白浪费了。

五、让时间增值

让我们的时间增值。如何才能让我们的时间增值呢？最好的办法就是学习，通过学习可以增长我们的知识与见识；与有经验丰富的人交谈，通过他的讲述，可以帮助我们避免一些不必要的问题，不间断的学习，会使我们的时间价值提升。

长时间的时间记录之后，我们通过分析每一天、每一年的时间会让我们知道，时间很长是我们的错觉，珍惜每一刻才是正确的选择。

五、总结

通过阅读剑飞老师这本《时间记录》之后，让我们学会了如何记录我们的时间，把每一天、每一年都记录下来，这些都是我们的宝贵财富。

之后看着这些时间数据我们会了解哪些事情浪费了我们的时间。例如，一天打游戏两个小时，阅读30分钟，这种数据我们看到之后会不会老脸一红，之后把打游戏变成30分钟、阅读变成两个小时呢？

当阅读成为习惯之后，可能我们便不会打游戏了吧？现在大部分的人都在说着自己没有时间，都在忙，可是忙什么呢？自己也不知道。

通过时间记录数据分析之后，一目了然就会发现我们在忙些什么？这样可以减少时间浪费，多做一些有意义的事。

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有品读书

▊《时间记录：数据反映行为，行为改变数据》

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