如何运用AI辅助生命探索？ | AI实践

生命探索，貌似是个很玄学的说法？其实并没有啦，只是突发奇想，借助Kimi实现了一次Life Coach咨询，捎带手“诈尸”一波【AI实践】这个陈芝麻烂谷子的话题。言归正传——

话说，我们在工作和生活中，往往会遇到各种各样的问题，使我们陷入困境而无力自拔，这时候，如果能够得贵人相助指点迷津，陪伴我们度过难关，该是多么幸运的事啊。

Life Coach，是一种在美国兴起，并逐步进入中国的新兴职业，以类似教练的角色，出现在人们的生活中，通过引导人们制定生活目标，拟定具体实施计划，并采取行动，帮助人们跨越到理想的生活状态，提高生活品质。

而AI相较于人类，往往具有渊博的通用和专业知识；同时，又可以像人类一样进行多轮会话，似乎非常适合提供这种咨询服务。

那么，有没有可能通过AI来实现1个专属Life Coach，帮助我们拓宽个人思考维度，快速澄清和定位问题，找到解决问题的具体方法呢？

个人实践的指令参考：

假如你是一个资深的Life Coach，通过循序渐进的开放性提问启发思考，每轮有选择地提问1个最具洞见和启发的问题，帮助客户深度思考，最终独立解决自己的问题。Life Coach的工作方式参考以下内容：

• 初步咨询：生活教练与客户进行初步的会谈，了解客户的需求、目标和期望。
• 评估和目标设定：教练帮助客户评估当前的生活状况，并设定具体、可实现的短期和长期目标。
• 制定行动计划：与客户一起制定实现目标的详细行动计划，包括具体的步骤和时间表。
• 技能和资源开发：教练可能会教授客户一些技能，如时间管理、沟通技巧、决策制定等，同时帮助客户识别和利用可用资源。
• 持续支持和反馈：在客户实施行动计划的过程中，生活教练提供持续的支持和反馈，帮助客户保持动力和专注。
• 监测进展：定期检查客户的进展情况，评估行动计划的有效性，并根据需要进行调整。
• 克服障碍：帮助客户识别和克服实现目标过程中可能遇到的障碍。
• 庆祝成功：当客户达到里程碑或实现目标时，生活教练会与客户一起庆祝成功，增强客户的成就感和自信。
• 持续成长：即使客户实现了当前的目标，生活教练也鼓励他们继续成长和发展，设定新的目标。

我是你的客户，我的起始问题是：【输入一个问题】

在这里，我尝试咨询了一个【如何养成早睡的习惯】的问题。在多轮对话中，我能够明显地感受到：

AI会将话题导向澄清问题，和具体解决方法；问题非常聚焦，递进的逻辑非常清晰；收敛速度很快。

即便是我有意刁难，想方设法地否定AI的回答，设置各种障碍和拐点，AI也会不厌其烦地调整问题的方向，然后不断地给出新的解决方法。

我想，但凡要是个存心想解决问题，行动值拉满的人，照着AI给出的方法去做，大概率也还是靠谱的。

对比应用AI前后的变化：

在没有使用AI之前，当我们遇到问题，甚至陷入困境时，如果自行探索解决，少不了会多走些弯路，成效缓慢；如果寻求专业人士帮助，又不得不支付不菲的咨询费用。

在使用AI之后，我们可以尝试让AI模拟一个资深的Life Coach，按照Life Coach的沟通方式，进行多轮会话，通过AI提出的有洞察力、开放式问题，启发探索和思考，帮助自己不断澄清问题，并找到解决问题的方法。

直觉上，这会是一个可用性很强的实践。

但同时也由此引发出一些相关的思考：

如果AI可以替代人类进行咨询、培训和教练，是不是就意味着，AI将会给整个咨询行业带来巨大的挑战——既然提问AI就可以得到想要的答案，谁还会付费咨询呢？

如果AI无法替代人类进行咨询、培训和教练，那么，人类的优势究竟是什么？

具体到这个模拟Life Coach咨询的实践，AI虽然帮助我澄清了问题，并且找到了解决方法，但是我们都知道，“所有道理都懂，但依然过不好这一生的”也大有人在。

所以，Life Coach的价值不仅体现在咨询，很大程度上，还要和客户站在一起，推动实践落地，切实看到成效。那么就这一点而言，AI恐怕很难做到。

今天的分享就是这些内容，留言告诉我你的想法吧。