从入睡难到秒睡：从零开始用蚂蚁百宝箱搭建AI睡眠教练

人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。———— 马尔科姆·格拉德威尔

🌟 嗨，我是Xxtaoaooo！

“代码是逻辑的诗篇，架构是思想的交响”

一、引言

1.1 背景现状

在昼夜不息的数字时代，超过48.5%的中国成年人（约3.1亿人）正经历睡眠障碍，其中35-44岁人群失眠率高达71.95%。当“熬夜修仙”“报复性刷手机”成为年轻人的常态，睡眠已从生理需求退化为稀缺资源。睡眠质量变差导致的问题会产生多种代价：

• 健康代价：长期失眠导致代谢紊乱（肥胖风险↑30%）、免疫力下降（感冒频率↑45%），更是抑郁症的核心诱因（焦虑发生率↑60%）；
• 社会代价：据《2025中国睡眠白皮书》，因失眠导致的职场效率损失年均超4000亿元。

1.2 蚂蚁百宝箱

2024年，蚂蚁集团以百宝箱智能体平台掀起服务革命，其技术内核直击行业痛点：

• 零代码开发：通过可视化编排，让临床经验快速转化为AI能力（1分钟创建专业智能体）；
• 可信决策引擎：基于蚂蚁百灵大模型+医疗知识图谱，实现医学决策可追溯（如接入人卫社权威医学教材）；
• 模型多样化：蚂蚁百宝箱智能体搭建提供多种模型选择、包括主流模型：DeepSeek R1/V3、Qwen3等等。

基于蚂蚁百宝箱平台，我开发了CBT-I睡眠智能体 —— 智能大师，帮助那些存在睡眠障碍的患者，提升他们的睡眠质量。

二、智能体“睡意大师”搭建过程

2.1 创建对话型工作流智能体

1. 进入蚂蚁百宝箱网站，这里我们选择应用，然后创建一个对话型的工作流智能体应用。

2. 设置自己的智能体应用名称、功能介绍以及智能体图片等信息。

2.2 配置对话参数信息

通过对话配置去设置开始对话信息，包括：开场白、预设引导问题、是否支持文件、图片、音频上传、电话问答、对话背景等等。对话配置能够给用户提供更多样化的对话形式，同时也能提升智能体的丰富程度，提供更好的问题引导，对用户的体验提升是非常有帮助的。

2.3 核心能力集成（MCP服务、提示词Prompt）

1. MCP服务：这里我集成了夸克搜索MCP和Minimax-MCP服务。

2. 提示词：根据你想要做的智能体主题编写相应的提示词。

通用模板：

# 角色：角色名称
角色概述和主要职责的一句话描述

## 目标：
角色的工作目标，如果有多目标可以分点列出，但建议更聚焦1-2个目标

## 技能：
1.  为了实现目标，角色需要具备的技能1
2. 为了实现目标，角色需要具备的技能2
3. 为了实现目标，角色需要具备的技能3

## 工作流：
1. 描述角色工作流程的第一步
2. 描述角色工作流程的第二步
3. 描述角色工作流程的第三步

## 输出格式：
如果对角色的输出格式有特定要求，可以在这里强调并举例说明想要的输出格式

## 限制：
- 描述角色在互动过程中需要遵循的限制条件1
- 描述角色在互动过程中需要遵循的限制条件2
- 描述角色在互动过程中需要遵循的限制条件3

智能睡眠教练Prompt：集成睡眠大师能力

语音合成(TTS) 模型Prompt：集成语音生成能力，生成入睡呼吸训练教程

内容整理模型（文本）Prompt：集成内容整理能力（文本）

内容整理模型（文本 - 语音）Prompt：集成内容整理能力（文本和语音）

2.4 智能体调试、发布

1. 智能体分析：对每次对话的内容进行分析，找出什么问题导致异常。

2. 模拟运行：测试是否能够正常实现你想要的功能

3. 发布：调试、测试完成后就可以进行发布，将智能体分享给你的好伙伴体验吧！

三、“睡意大师” - 效果展示

3.1 对话实测

1. 对话页展示

2. MCP服务调用

3.2 结果展示

生成的入睡呼吸训练：10分钟入睡呼吸训练

四、总结

4.1 范式变革：从代码编程到“自然语言编排”

目前，蚂蚁百宝箱智能体平台通过零代码开发+行业级解决方案，正在彻底重构医疗智能体的开发范式，从传统编程转向“一站式智能体工厂”模式。从代码编程到“自然语言编排”，开发者无需编写代码，通过图形化界面拖拽组件（如知识库、MCP服务插件、大模型节点），即可完成医疗智能体搭建。

对比传统开发，蚂蚁百宝箱智能体开发未来可期：

4.2 用户价值实证：180万青年的睡眠重生录

截至2025年6月，智能体累计服务用户超180万，关键成效数据：

• 72.4%用户 在14天内减少卧床刷手机行为（刺激控制疗法生效标志）；
• 失眠引发的急诊就诊率 下降37%，验证“深夜AI急诊室”的替代价值；
• 用户自发创作睡眠主题UGC内容（如“与睡意大师的30天挑战日记”）在社区传播量超百万，形成健康行为扩散效应。

4.3 未来演进：从智能体到睡眠生态操作系统

技术融合方向

• 多模态感知升级：集成脑电信号（EEG）监测，通过P3-A2/T4-T6导联特征识别睡意状态，实现干预前移；
• 环境智能融合：联动智能家居，当检测到睡眠效率＜80%时，自动调节卧室温湿度+启动双声拍音频。

生态扩展路径

4.4 结语：一场关于清醒与安眠的科技叙事

当3亿中国青年在深夜点亮屏幕寻求救赎，“睡意大师”的价值早已超越工具本身——

• 它是 “床=睡眠”反射重建者，以算法之力对抗行为认知扭曲；
• 它是 数字时代守夜人，在临床资源裂隙中编织安全网；
• 它更是 睡眠民主化运动的旗帜，证明优质睡眠不必是奢侈品。

“我们终将学会，科技最温暖的形态，是成为人类脆弱时刻的无声盟友”。未来，随着蚂蚁智能体的究极进化，这场始于蚂蚁百宝箱的睡眠革命，或将重塑整个健康产业的叙事逻辑。