音乐能对抗脑神经老化？科学研究证实其干预效果

对老年人的情绪调节，

音乐聆听是非常有效的。

学习音乐，任何时候、任何年龄都不晚。

序曲：异国旋律，意外触动

大概10年前，小编开始进入到音乐脑科学的研究，一场异国的旅行让我收获了意外的触动。

在土耳其伊斯坦布尔的街头，看到一位老人正在弹奏乌德琴，这段旋律非常的陌生，又充满了异域的风情，小编觉得颇为好听，就停下来听了一会。

但没过多久，小编就发现，这位老人和旁边的听众纷纷开始落泪，而小编当时一点感觉都没有，小编非常惊异：“为什么？”我没有体会到情感的共鸣。

这让小编开始思考：音乐是否能够跨越文化的隔阂，直抵我们的内心？因此，我们开始了关于音乐与文化的研究。

前奏：文化基因，音符转译

很早以前，美国诗人Henry Longfellow说：“音乐是人类的世界语言，它可以跨越山河、跨越文化，让我们欣赏到它的美。”

而另外两位美国科学家Steven Demorest、Steven Morrison则认为，音乐的感知有文化特异性，我们能够加工那些跟我们本文化更加接近的音乐。

▲左：Henry Wadsworth Longfellow 中：Steven Demorest 右：Steven Morrison

为了回答或者验证这个理论，小编所在团队邀请了中国或者西方的志愿者被试（注：心理学实验或心理测验中接受实验或测试的对象），来到实验室做这么一个研究：听不同的音乐，他需要判断，这段音乐是来自于中国的还是西方的？它是典型的还是不典型的？我们如何能够有一些计算的方法，来量化一个音乐到底是中国的还是西方的，或者是不是典型的呢？

因此我们用到了大概700多首西方的民歌以及800多首中国的民歌，训练了两个计算模型：一个是模拟我们中国人脑的中国模型，一个是模拟了西方人脑的西方模型。

▲图源：Klarlund et al., 2023 Cognition

每个点都是一首歌，蓝色的点代表的是西方音乐，而橙色的点代表的是中国的音乐，而在那个对角线上的，是文化属性比较模糊、不典型的那些音乐。

我们大概一共选了80首让被试完成任务。发现了两个特别有趣的现象，一个现象叫做“文化距离效应”。也就是说，典型的音乐的判断正确率要好于不典型的音乐，两个音乐如果在文化距离上隔得特别远，我们就更容易分辨它。

▲图源：Klarlund et al., 2023 Cognition

另外一个更有意思的现象，是叫做“文化适应效应”，我们也把它叫做“内文化优势”。对于一首中国音乐而言，中国的被试比西方的被试能更好地加工它，而对于一首西方音乐，西方的被试是比中国被试能够更好加工它的。

这就是说，我们对音乐的感知其实具有一个文化背景的调节，这也可以解释为什么我们喜欢国风音乐，因为国风音乐让我们加工得更容易一些。

▲音乐加工中的大脑预测模型 图源：Vuust et al., 2022, Nature Reviews Neuroscience

那大家可能会好奇，为什么我们会有这样的文化对我们的影响呢？

其实现在的脑科学认为，我们的大脑就是一台预测机器。现在比较火的大语言模型在做的就是“next word prediction（下个词的预测）”，我们人脑在加工音乐的时候也是如此。

我们不断地基于前面听到的旋律、和声和节奏，对下一个音符进行预测，而我们人脑也会根据我们预测的结果，和实际输入的结果之间的差异——我们把它叫做预测误差，来不断地调整和优化我们大脑的内部预测模型。这个过程会影响到我们对音乐的感知，它的学习、它相应的动作处理以及相应的情感和奖赏的加工。

在这个过程当中，有很多的影响因素会影响到它，其中一个特别重要的是文化。文化对我们的影响可能开始得很早，比如当我们还是一个小宝宝，躺在妈妈的臂弯里听着摇篮曲的时候，这种文化对我们大脑的影响就已经开始了。我们已经开始潜移默化地学习和内化我们本文化音乐相应的规则，建立相应的预测模型。

这种文化对我们的影响，甚至也会体现在我们对节奏的偏好上。在这个研究当中，我们使用了一个概念，叫切分音，来操纵节奏的复杂度。切分音其实是将节奏的重音或者是加强，放在那些通常不会出现的非重要的节拍上。

这里有两个例子：一个是切分程度比较低，节奏很规则；另外一个是切分程度比较高的，节奏就没有那么规则。那么每听完一段节奏，我们需要被试判断一下，你在多大程度上想随之律动，以及你在多大程度上体会到了快感、有相应的愉悦感。

我们研究确实发现，我们对律动感跟节奏的关系呈现一个倒U型的曲线，也就是说，中等程度的复杂度的节奏会带来更大的一个律动感。

▲图源：Koelsc

h et al.,2019 Trends in Cognitive Sciences

而就这么一条倒U型曲线，我们发现也存在文化的差异。相比于西方人这一条蓝色的曲线，中国人这一条橙色的曲线是更加平缓的。它的意思是说，我们中国人对节奏没有那么敏感。

▲图源：Klarlund et al. in preparation

但是反过来我们也发现，中国人比西方人对于旋律的分辨能力要更好一些，这可能也是源于我们中国的语言，它其实是一种声调语言，它能够帮助我们迁移到对于音高的判断上去。

回到节奏上，大家想一想，为什么我们中国人对节奏没有那么敏感呢？这其实也是跟我们本文化的这种音乐类型有关系，想想我们的古琴、古筝（古琴的《春江花月夜》）。

它们的节奏非常自由且富有弹性，而不像西方音乐一样，有非常规整的四四拍、四二拍这样的结构。回到最开始提到的土耳其音乐，它其实采用的是一种叫“阿克萨克（Aksak）”的节奏模式。它不对称，因此听上去特别有异域风情（土耳其的乌德琴《The Invisible Lover》）。

但是这种节奏模式是我们不熟悉的，因此我们也特别难对它建立预测模型，体会到它的情感。

那我们再来听一首西方的爵士乐，爵士乐里面有非常复杂的切分音，它的律动感更强（西方的爵士乐《It’s on》）。

不知道你是否开始点头或者点脚，开始随着音乐的节奏进行律动了？那大家有没有想过，为什么我们有这样的一些身体律动呢？这样的一些动作的参与，到底有什么样的作用呢？

希望大家都能奏响情歌，收获疗愈，这就是小编今天跟大家分享的一首小情歌，从序曲、前奏、主题发展到副歌，最后归于尾声。希望大家能够喜欢。