电脑蓝屏、崩溃进不去系统？不用重装，学会备份还原一键满血复活

遇到这种情况很多人第一反应就是：重装系统

重装系统确实能解决很多问题，但它有一个缺点：重装之后以前的驱动、激活信息、设置全部丢失，软件基本都要重装，一切推倒重来，费时费力。

其实我们可以转变一下思路，从被动补救变成主动防御——选一个系统运行流畅的时间点，做好系统备份，一旦电脑出问题就可以把系统还原到这个时间点，驱动、软件、设置全都还在，节省大把时间。

备份还原前需要知道的事

今天这篇文章里讲的是系统备份——只备份系统所在的分区（一般就是 C 盘）。所以还原的时候，也只回退 C 盘这一块：D 盘、E 盘、其他硬盘里的东西，原封不动。有几个需要注意的点：

一、系统备份不是万能后悔药

如果你在某个时间点进行了备份，那么在这个时间点之后C盘新增的文件在系统还原之后就不会被保留。

关于还原之后的文件状态，参照下表：

★ 使用浏览器的时候，建议注册一个账号，这样浏览器收藏夹、密码都可以云同步，非常方便。

这里还有个需要注意的地方——Windows 默认把桌面、文档、下载都放在 C 盘，我的习惯是做完系统第一时间把这几个文件夹位置改到D盘，或者尽量不要在这几个文件夹里存储重要文件。

二、备份的最佳时机

不是系统出问题了才备份，是系统好用的时候就得备好。

两个关键时间点：

• 装完系统+驱动+个性设置+必装软件之后——这是最干净的"出厂状态"，最佳备份时机。这部分可以翻翻之前的文章： 小白从零开始装系统（第五课）：驱动安装+系统优化，装完不做这些等于白装 小白从零开始装系统（第六课）：零捆绑无广告的装机必备软件推荐！
• 每次装大软件或做重大更改之前——给自己留个退路。

系统备份

Windows 其实自带一个"系统还原"（还原点），但它只回退系统文件和注册表，进不去系统时基本就废了。

所以这里我们用到的是傲梅轻松备份，部分功能收费，我们只用免费功能就够了：

🏠 官网：https://www.abackup.com/

下载后安装，点自定义安装到D盘：

运行程序后点击：新建备份 → 系统备份

选择存储备份文件的磁盘，点击开始备份：

等待完成后，我们可以看到D盘生成了一个后缀.adi的备份文件：

如果要自动备份，运行程序后点击：新建备份 → 系统备份 → 定时备份：

可以选择备份频率和时间：

备份策略这里选择增量备份，只备份上次之后变化的部分，速度快、占空间小：

个人建议在重要节点手动备份，平时设置自动备份，因为自动备份设置的时间点电脑不一定在运行。

生成的系统备份，可以重命名成时间+系统状态，有助于后续还原的时候精确定位。

备份最重要的一步：

为了应对蓝屏等等进不去系统的情况，我们需要制作一个PE启动盘：

插入空白U盘，点击主界面工具 → 创建可启动盘 → Windows PE

选择U盘，开始制作：

这个时候有人会觉得很麻烦，手里U盘太多了，那还记不记得我们之前讲过的万能的Ventoy？

一个U盘多个PE系统一次搞定，不用反复格式化 —— Ventoy实操教程

我们可以直接生成一个ISO塞进去：

在制作启动盘的时候选择导出ISO文件，选择一下保存位置，下一步

制作完成后，把这个生成的ISO复制到Ventoy的“PE”文件夹下。

系统还原

一、可进入系统的还原

这种情况很简单，如果你的系统正常，只是不小心安装了一些垃圾软件、动了某些设置改不回来，直接就可以还原。

运行软件 → 还原 → 选择任务 → 选择一个还原点 → 下一步

还原这个系统备份：

程序会重启电脑开始还原：

重启后如果出现这个画面，选择退出并继续使用Windows：

二、系统蓝屏崩溃

这种情况下，无法直接进入系统，就要用到我们的传统技能：U盘启动

还没有掌握的朋友可以参考下我以前的文章：

小白从零开始装系统（第三课）：简单认识BIOS和如何设置U盘启动

以我们之前制作的Ventoy启动盘为例：

开机U盘启动，选择之前生成的ISO文件

等待一会，这时候会显示傲梅的软件界面：

重复之前的步骤：还原 → 选择任务 → 选择备份 → 还原这个系统备份 → 下一步，开始还原。

完成后重启电脑，还原成功。

备份还原只是一种急救手段，实际测试中无论本机还是U盘启动还原都有失败的概率！大家一定要谨慎操作。

备份还原解决的是"系统崩了、更新翻车、设置搞乱"这类问题。真要是中毒了，病毒会传染到所有盘，光还原C盘没用，那种情况只能全盘格式化重装。

你平时有做备份的习惯吗？用的都是什么软件？评论区聊聊