WorkBuddy 实战：每天免费额度邮件不用人看，自动判定后值钱的才进选题库

用免费模型的人都有同款烦恼：额度情报不是没有，是太散。我订的额度监控一天发10几封邮件，大部分是重复心跳，真有价值的新额度就一两封。这篇交出我跑了一周多的方案：WorkBuddy 每天定时读邮件、抽实体，脚本做撞车判定和写库——语言活给 AI，确定性活给脚本。重复入库 0、误入库 0，附 5 条踩坑清单。