AI 提效下的"更忙"悖论：人机协同的问题与思考

数据口径：本文问题归因与案例均源自实际内部会议纪要；文中代码、流程图、数据对照表为作者基于会议结论的工程化延展，属 [方法/推算]，非厂商实测。 适用读者：正在落地 AI 编程助手/AI Agent 的工程师、技术管理者、以及想要理解"AI 提效为何没让人早下班"的业务方。