问如何防止滚动正文内容，但允许在手机上滚动导航？

EN

$(function() {
  $('.menu-toggle').click(function() {
    $('body').toggleClass('menu-open');
  });
});

.menu-open .body-content {
  /* Hide content when menu is open */
  height: 0;
  overflow: hidden;
}

.menu-toggle {
  font-size: 40px;
  cursor: pointer;
}

nav {
  background: #fff;
  width: 100%;
  position: absolute;
  left: -100%;
}

.menu-open nav {
  left: 0;
}

nav ul {
  margin: 0;
  padding: 0;
  list-style-type: none;
}

nav ul li {
  padding: 20px 0 20px 10px;
}

<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/2.1.1/jquery.min.js"></script>
<header>
  <span class="menu-toggle">=</span>
  <nav>
    <ul>
      <li>Link 1</li>
      <li>Link 2</li>
      <li>Link 3</li>
      <li>Link 4</li>
      <li>Link 5</li>
      <li>Link 6</li>
      <li>Link 7</li>
      <li>Link 8</li>
      <li>Link 9</li>
      <li>Link 10</li>
    </ul>
  </nav>
</header>

<div class="body-content">
  Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam ac magna sollicitudin, tincidunt nisl sed, eleifend diam. Maecenas venenatis semper mauris. In faucibus congue sapien, ultrices efficitur ante pulvinar id. Duis eget egestas sem. Nullam tincidunt
  purus ut molestie dignissim. Nunc dictum elit arcu. Curabitur vitae magna tortor. Proin lacinia, nisi sit amet gravida pellentesque, orci neque tempor nunc, sit amet lobortis magna nulla id lorem. Etiam suscipit massa ut diam sollicitudin fringilla
  ac ac mauris. Vestibulum pretium semper urna. Nulla risus nibh, sollicitudin eget volutpat sit amet, fermentum non enim. Praesent gravida metus in leo pharetra congue. Maecenas augue purus, malesuada tempor venenatis at, maximus at elit. Phasellus ipsum
  nunc, posuere eu metus in, mattis imperdiet sem. Duis non ultrices mi. Mauris nibh ex, varius vel ipsum vel, fermentum semper tellus. Integer fringilla fringilla pharetra. Vivamus eleifend rhoncus mi at iaculis. Proin suscipit lorem justo. Nulla mauris
  libero, dapibus a augue et, varius mollis nulla. Etiam iaculis convallis quam. Nulla semper urna vel turpis blandit, in fermentum nunc lobortis. Ut varius dui ac enim fringilla condimentum. Vivamus in condimentum leo. In ullamcorper lacus quam, elementum
  dictum elit scelerisque non. Pellentesque commodo augue imperdiet, consequat ipsum ut, ultrices libero. Sed non suscipit nisl. Nam tristique vel ante in condimentum. Morbi et sem pharetra, lacinia eros id, pulvinar enim. Lorem ipsum dolor sit amet,
  consectetur adipiscing elit. Suspendisse elementum ipsum ac scelerisque hendrerit. Ut tellus eros, aliquet sit amet aliquam et, rhoncus a eros. Donec ut felis ex. Maecenas lobortis risus lacus, vitae vestibulum magna malesuada sit amet. Integer et magna
  pharetra, egestas lacus non, pretium nisl. Aenean malesuada urna et neque tincidunt tincidunt. In orci ligula, efficitur ut sagittis eget, vestibulum a leo. Phasellus convallis risus et elit sodales, vel sollicitudin arcu elementum. Nulla pretium orci
  sed aliquet feugiat. Fusce consequat pretium aliquet. Pellentesque dapibus placerat euismod. Aenean eget orci eget enim vestibulum interdum. Donec non enim vel lorem dapibus rhoncus sit amet vel risus. Nulla venenatis egestas mauris, et congue lectus.
  Etiam ac tristique risus. Aliquam quis pretium nunc. Sed blandit hendrerit lacus, sit amet posuere velit sodales in. Praesent dapibus viverra turpis. Nam auctor volutpat urna, luctus venenatis nulla venenatis eu. Quisque quis purus vitae lorem blandit
  elementum a dapibus enim. Donec commodo lectus nec ante pulvinar fermentum. Etiam sodales ex sit amet dolor finibus suscipit. Maecenas luctus placerat congue. Morbi eget viverra lacus. Vivamus ultricies augue at tincidunt luctus. Maecenas vel pretium
  purus, in egestas nisi.
</div>

$(".body-content").css({ overflow: "hidden" });

$(".body-content").css({ overflow: "auto" });

.menu-open header nav {
height: 100vh;
overflow: auto;
}