问mongodb 内嵌数组 关联问题 ？

const userSchema = new Schema({

username:{type:String,default:'我是一个小可爱'},

password:String,

phoneNumber:Number,

headPic:String,

registTime:Date,

friends:[{

type:mongoose.Schema.Types.ObjectId,

ref:'user',

unique: true,

    }],

set:Number,

state:{

type:Number,

max:1,

min:0,

    },

address:String,

dynamics:Array

})

原谅我是一个小白，这是我的用户列表，里面有一个friend数组，关联了当前collection的id，是希望能通过关联的方式在查询用户好友的时候可以顺便查出好友的信息，不知道这样的想法是否可行，我想请教大佬如果想要获得一个好友信息的数组包含所有的好友和好友的信息查询语句应该如何写呢？