问WCF绑定--太多了！我该如何选择？

EN

我们有一个R Server (R是一种用于统计分析的编程语言)，它基本上接受一个脚本和一个csv文件，处理一些数据并以文本形式返回结果。

我需要在R服务器上编写一个服务，以便.net客户端(可以是.Net Windows Forms或ASP.Net)可以连接到R服务器，提交脚本和CSV文件，并返回结果。

我被许多不同的绑定弄糊涂了，网络上的信息似乎很稀疏/分散，不知道该选择哪一个。

另外，最好是在IIS中运行该服务，还是作为单独的“命令行”类型侦听器服务运行(与IIS相比，后者似乎很难看，我不知道如果可以在IIS中运行它，为什么会有人选择这样做)？