发现身边的自然之美——通过与城市自然联系来改善心理健康的智能手机应用程序

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文章导读

目前，全球30%的人口患有精神疾病，精神疾病也是导致英国人残疾的最大原因，占疾病总数的22.8%。研究人员普遍认为，接触自然环境的程度与人类健康福祉有关。然而，随着城市化进程的加快，人们接触自然的机会越来越少，主要原因是距自然环境的可达性降低。随着技术的进步，智能手机的已被应用于监测城市福祉和进行积极的心理学干预，可为健康干预措施提供支持。来自英国的 Kirsten McEwan 等人在 International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH) 期刊发表了文章，测试了智能手机应用程序 (图1) 在不同参与者中的使用体验，旨在监控人们对绿色空间的使用，确定绿色空间类型、与福祉之间的关系，以期作为一种干预手段，改善福祉和增加幸福感。

图1：其中一个应用程序的屏幕截图。

研究内容

研究人员将参与者随机分配到绿色空间 (即干预条件) 或建筑空间 (即控制条件)，采用重复测量时间序列的实验设计，要求参与者在应用程序中完成三个时间点 (基线、干预后和一个月后随访) 的幸福感及与自然的联系程度的测量。其中，70%的参与者被随机分配到绿色空间；30%的参与者被随机分配到建筑空间。对参与者的问卷调查包括恢复生活质量量表、积极情感量表、自然相关性量表、自然美参与量表。

研究结果

(1) 本次问卷调查的信度符合标准，就准确性而言，参与者对绿色空间评论的准确性良好，仅有5.51%的评论涉及与建筑空间相关的绿色特征，而对建筑空间评论的准确性较低，有18.67%的评论专门针对绿色空间。

(2) MANOVA (多变量方差分析) 揭示了多变量水平的三个时间点 (基线、干预后和随访) 分数之间的统计学显著差异，两种条件下 (干预和控制) 的参与者在使用该应用程序后在除自然美景之外的所有变量上都表现出更高的分数。

(3) 被归类为有心理健康问题的参与者在恢复生活质量量表上的得分比被归类为非病例的参与者有更大的改善，而在绿色空间条件下的参与者表现出非常大的改善，该结果同时符合统计意义和临床意义。

(4) 总体而言，年龄、性别、种族、社会经济地位、花园可达性、观察次数对使用应用程序改善福祉和提升与自然联系的程度没有显著影响。在绿色空间条件下，自然联系度和积极性分数的变化将影响幸福感评价。

研究总结

心理健康和城市化是全球性问题。本研究表明，自然可以用来增强现有的基于积极心理学的干预措施，即注意周围环境中的美好事物以改善幸福感。使用智能手机应用程序实施的新型城市社会处方，总体上可以显著改善成年人的幸福感，并在统计和临床方面显著改善被归类为有心理健康问题的人的幸福感。这些影响在绿色空间条件下尤其明显，这表明注意到城市自然的美好事物具有作为公共卫生干预的价值。

文章链接：https://www.mdpi.com/533084