什么是框架思维？怎么建立自己的框架思维？

框架思维，又称为系统思维，是指人们整体思考解决问题和跨学科联系的能力。它不仅是抽象思维的一种形式，而且也是一种根植于现实生活的技术及应用。

框架思维包括：

一、理论框架：理论框架指的是在复杂的概念，思想，信念或观点的基础上，根据不同的思路以及采取相应的方法，对特定问题进行分类、抽象和概括、总结时所采用的规则或思维模式。

二、技术框架：技术框架是以一定的逻辑方式，从具体解决问题的步骤出发，把整个解决步骤分解为不同的子步骤，并进行抽象和概括，定义技术路线，提出复杂问题的求解策略，能够将技术问题进行有效的分解，有效的完成解决任务的思维模式。

三、实践框架：实践框架是指能够把认知理论与实践之间的联系建立起来的思维框架，从变量的定义、测量，到做出决策的过程，能够帮助我们分析一个问题的起因，同时也能够发现一个问题存在着什么样的原因，用什么样的方法来解决这个问题，或者改善现有状况，能够为自己实践所获得的成果进行评估，最终达到解决问题的目的。

建立自己的框架思维，需要从以下几个方面进行系统性的思考：

首先要弄清楚问题的定义，明确我们要解决的是什么样的问题，把它归类到哪一类，以及各个变量之间的相互关联，把问题看作是一个由多个变量相互关联的系统。

其次，依照上述定义，去系统性的思考，通过收集资料，广泛地搜集信息，把这些信息转化为变量之间的关系，成为一个清晰的思路框架。

再者，根据框架中收集到的信息，讨论各个变量间的相互关联，尝试去把它们转化为有效的决策依据，在此过程中，可能会考虑到一些其他的变量，将它们结合在一起，以形成一个更加完善的框架思维。

最后，根据获得的框架思维，来分析、讨论、决策、评估，对于各种可能的解决方案，从宏观和微观的角度来思考，并且评估出最佳的方案，最终达到解决问题的目的。

总之，建立自己的框架思维，需要将定义、搜集资料、转化、讨论、决策、评估等步骤系统化地进行，从不同的角度去思考，最终达到解决问题、解决冲突的目的。【园丁禾合】