不管人工智能多发达，拥有这项能力，孩子面对未来更有底气

文|弥小木

记得有人问过类似“学霸在家，父母真的不太管学习的吗？”问题。对于这个问题的回答，我是信的。真正的学霸身上，具备了超强的自学能力。

强大的自学能力，可以带来什么？很喜欢屠龙的胭脂井的观点，一个会自学的人，不仅能降低教育成本，还能增强知识领域的攻击力。

人工智能时代，终身成长似乎成了一个人必备的技能。终身成长的道路上，如果有良好的自学能力加持，那再好不过。

一个人从小就能具备自学能力，那未来又有什么可焦虑的？

与其焦虑未来，不如从现在开始，引导孩子养成良好的自学能力。如何养成？从了解开始。如何了解？从阅读相关书籍入手，比如阅读《学习的经营法》。

在这本《学习的经营法》，会看到屠龙的胭脂井的序，这篇序建议认真看一看，会有很大的启发，尤其是“增强知识领域的攻击力”这一点。《学习的经营法》，是专注研究脑科学与学习法的心理学硕士彼得•霍林斯，分享的一本关于如何自学的内容。

这本《学习的经营法》，孩子以为是我看的书。其实，这本书是我选了给她看的。比起老母亲苦口婆心地说，还是书籍更有力量。孩子看了之后，她的原话是“这本书对我还是很有帮助的。”能得到这样的反馈，选了这本书，就是值得的。

掌握整体框架

既然是自学，总是要有计划的。对于计划，彼得·霍林斯分享了宏观与微观两种计划。先来说宏观计划，所谓的宏观计划，也可以理解为整个学习的框架。

《学习的经营法》里，彼得·霍林斯从6个步骤来详细解说宏观计划。具体哪6个步骤？

确定学习对象

分析自己现状

设定解决方案

制定学习蓝图

制定学习目标

及时反馈

纵观这6条，前面5条都比较容易操作，唯独最后一条容易忽视。想要记得，写下来，贴在明显位置算是一个方法。

最了解自己的人是自己，不管想要学什么，不管想要挑战怎样的课题，先有宏观的计划是必要的。

细微处行动

有了宏观计划还不够，接下来的才是关键。和宏观计划相对的，是微观计划。彼得·霍林斯将微观计划的部分，称为“自主学习的四大支柱”。哪四大支柱？

• 知识转化

• 新旧事物结合

• 自我测试、时间

• 吸收需要空间

彼得·霍林斯分享的自主学习的四大支柱，可以归为两大方面：

• 信息的消化与应用

• 学会休息

“信息的消化与应用”层面，首先记得一个“50-50规则”。什么是“50-50规则”？就是吸收信息与消化信息的比例，要1:1。比如，计划用一个小时来学习，那么前半小时用来输入信息，后半小时要消化输入的信息。

消化信息最好的方式是“做笔记”。如何做笔记？彼得·霍林斯《学习的经营法》里分享了三种做笔记的方法，不论哪一种笔记方法，都是为了让信息重构。

信息重构的过程中，有两个工具可以用到，一是提问，二是画画。

如何提问？彼得·霍林斯分享了两种提问方式，要想一一对应那些提问的方式，需要点时间去消化。不过，最方便入手的就是不断问“为什么”就可以了。

另一个工具是画画。手残党如何画？随便画，想怎么画就怎么画，只要能帮助你信息重构就可以。比如我自己，经常用的就是简单如火柴人的方式。不用担心画错、画丑。画错了，再画一张就是。画得丑？只要自己看得懂就行，又不用拿给其他人欣赏。没了这些心理负担，画笔记就变得容易多了。

做笔记，是信息消化的过程。仅仅消化是不够的，还要应用。如何应用？总结书中的内容，有三个途径可以操作：

类比

实例

卡片

什么是类比？彼得·霍林斯是这样定义的“类比可以使我们立即理解某件事情的含义和背景，因为我们的思想可以关注一个概念，然后逐渐区分不同点，直到理解新事物。”

除了类比，再加入实例，这是将概念具体化的过程。对于孩子们来说，特别值得尝试的是制作抽认卡片。抽认卡片，可以作为日常自我测试的方式。

学会了信息的消化与应用就可以了吗？并不是。彼得·霍林斯的“自主学习的四大支柱”，最后一个支柱是“吸收需要空间”。

什么样的空间？休息的空间。如何休息？学习不是一直持续就是好的，而是要关注频率，采取间隔式的复习方式更高效。

如果把学习的过程，看成能量消耗的过程，那么休息的空间，就是保存能量的过程。这个过程中，需要关注“强度、频率、持续时间”。

三者同时关注是吃不消的，两两结合是更适合的方式，这一条其实是我最想和孩子说的。进入初中后，孩子身边的同学都很努力，他们努力的方式之一就是睡得越来越晚。

这样的方式，让我家老大心生焦虑，觉得自己每天睡那么早，别人每天都比自己多学习了几个小时，几年累积下来是很可怕的。

可是，晚睡真的好吗？真的能让学习更有效吗？未必啊。关于睡眠，我们已经到了每晚都要争论的地步。坦白说，老母亲是真的身心疲惫。

“学会休息”这一部分的内容，是要拿出来和孩子好好分享一番的。但愿，她能听得进去。但愿，每晚的睡眠争论不再有。

有了宏观计划，加上微观计划的具体行动，如此，才算走在正确的自学道路上升级打怪。

写在结尾的话

与青春期孩子对话，是需要技巧与耐心的。可惜，这两者都不够。怎么办？还好有书籍。比如这本《学习的经营法》，里面有老母亲想让孩子了解的“自学能力”，想要了解的“学会休息”。

“这本书对我还是很有帮助的”，孩子的这句话，让老母亲的心稍稍平复一些。

感谢《学习的经营法》。

Hi~我是弥小木。

家有两娃，一儿一女。

孩子们不同的年龄阶段，有不同的挑战课题。

老母亲一边学习怎样当妈，一边跟上孩子们的成长步伐。

也许我们有相似的育儿困惑，也许我们有不同的育儿烦恼。

没关系，我们都是第一次当妈妈~

分享我的育儿经验，也欢迎留下你们的锦囊妙计。

让我们一起寻找育儿路上未知的答案，一起成长~