女性可以学习的5个关于自卫的技巧，或可在关键时刻保护自己

即便你总是试图避开可能遭受危险的地方，比如不在黑暗中行走，也无法完全保证自己不会面对危险。尽管当我们感受到压力的情况下难以从记忆中提取有用的信息，但是我们依然可以提早知道，至少有一些能帮助你击退敌人并逃跑的技巧。今天，沫沫将带来女性可以学习的5个关于自卫的技巧，它们或可在关键时刻保护自己。

1、使用任何可用的物品并尝试击打攻击者

如果你已经处于困境并且你发现你已无法马上脱身，并且攻击者近在咫尺，那可能表明你不得不发动进攻。你的突然行动可能会迷惑敌人，因为他们通常对自己很有信心，并且没有期待受害者采取任何行动。为了让进攻能够尽可能的有效，你应当使用身边任何可以使用的工具。

比如钥匙，通过它，你可以更为有效的击打脸颊或下巴。又或者你可以在附近寻找到一块石头或玻璃，甚至是尖锐的铅笔。在击中对方以后，可以给你自己留下几秒钟的逃生时间。但这个时候要搞清楚一点，你不能一直试图不依不饶的击打对方，在为自己创造出时间以后，要立马逃脱。

2、攻击喉咙

喉咙是最容易让人感到痛苦的地方之一。你需要使用手掌，以及惯性力，也就是说，你不仅要使用手部击打，还要挥动身体。这样的打击会非常痛苦，并且会让男人在2到10分钟内停留一段时间。

此外，攻击者的弱点之一就是双手。用你的手抓住敌人的一根或两根手指的三个指骨，挤压并沿着与自然褶皱相反的方向将它们拉紧。除了大拇指之外的任何手指都适合，因为大拇指太强大而且灵活。

你可以从背部或正面击打对方的膝盖或膝盖以下躯干。你只需要踢上一脚，之后对方就可能会摔倒或头部向前倾。在这种情况下，我们可以进行压缩打击，用我们的双手击打对手的耳朵。而这一次的打击也必须是在挥动手部的同时，甩动身体。以尽可能快的让对方短暂失去攻击力。

如果你用手掌轻轻地弯曲你的手指，用拳头打对方的耳朵，打击会更有效。压缩撞击是通过撞击前庭器官（耳廓中的压力下降）来实现的。

3、用手掌下部敲击下巴

另一个方式是击打下巴。如图所示弯曲手指，从下颚到鼻子的滑动动作来降低手掌。一旦对方被你击中下巴以后，你就可以继续击打对方腹股沟或耳朵。

这个击打方式的效果很好，因为它不需要空间摆动，并且如果对手比你高，就很容易施展。但最好能够从一个角度轻微地从下往上击打。

4、在极端情况下，攻击胸部

另一种选择是对太阳神经丛的打击。这种方法应该作为最后的手段使用，因为它非常危险。你需要在胸部中央用拳头或腿击打，如果威力过大，可能会让人开始出现暂时性的窒息，你也将有更多的时间逃跑。

为什么建议使用拳头而非腿部攻击的原因：

1）如果你用膝盖攻击的时候速度很慢，攻击者将用手抓住你的脚并将你击倒，或伤害支撑的腿部。

2）如果你没能击中对方，你就会失去平衡。

3）如果这次打击很弱或者犯罪分子向你移动，你将失去平衡而跌倒。

4）如果你没有正确的伸展，你将无法击中腹股沟。

5）如果你在技术上错误地贴近了敌人的身体，就可能会伤害到你的关节。

5、如果你被抓住，尽量压低你的身体

如果你被困住，那你就想办法压低你的身体。举个例子，当孩子们不愿意回家，而躺在地上踢脚翻滚的时候，父母往往很难将他们带回家。所以，你可以尽可能地压低身体，臀部放低，弯曲膝盖：这会让你显得更重。

与此同时，你可以尝试击中攻击者的腹股沟。你可以尝试用踢的方式来攻击，即使你仍然处于禁止状态。同时还可以尝试用你的肘击打，例如击打对方下巴。为了加强这种打击，它们伴随着扭曲臀部，以及将肩带转向攻击的一侧。在与目标接触时，肘部的手臂完全弯曲，手臂的肌肉和整个身体都会收紧。如果你设法逃脱，击打攻击者的腹股沟，然后抓住犯罪者的头部并用膝盖击打他的头。

你认为作为女性这样的自卫技巧是否有效呢？