【官方FAQ】如何导出我的 ChatGPT 历史记录和数据？

自 2023 年 4 月 11 日起，使用免费或高级计划的 ChatGPT 用户可以通过执行以下操作来导出其 ChatGPT 提示/响应历史记录和数据：

在https://chat.openai.com登录 ChatGPT

在页面的左下方点击设置

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3.对于“数据控件”，单击“显示”

4.在出现的“数据控制”菜单中，单击“导出数据”

5.在确认模式中单击确认导出

6.您应该会收到一封包含您的数据的电子邮件

注意：电子邮件中的链接将在 24 小时后失效

7.单击下载数据导出以下载一个 .zip 文件，其中包括您在 chat.html 中的聊天记录以及您在我们这里存档的其他数据

要导出 ChatGPT 的历史记录和数据，您可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开 ChatGPT 应用程序或界面，并登录您的帐户。

2. 导航到设置或配置选项。

3. 在设置中查找历史记录或数据导出功能。

4. 选择要导出的时间范围或特定的对话。

5. 确认导出格式和选项，如文本文件、JSON 或其他格式。

6. 开始导出过程，并等待导出完成。

7. 保存导出的文件到您的设备或云存储位置。

这样，您就可以成功导出 ChatGPT 的历史记录和数据，并随时查看或处理它们。请注意，具体的导出步骤可能因不同的 ChatGPT 应用程序或界面而有所不同，您可能需要参考相应的文档或联系提供商以获取准确的指导。

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