这些实用技巧，我就一个字：服！

随着互联网的井喷式发展，各种效率工具层出不穷。如果它们解决了用户的痛点，就可以获得我们的青睐。

由于工作关系，我接触过许多软件，但真正感觉有用的，常常是少数。毕竟，每个人亟需解决的问题都不同。

接下来，我将跟大伙儿介绍几种常用方法。这都是生活中使用频率较高的场景，应该能满足大家的需求。

01 微信音乐

我们听歌时候，难免会遇到软件提示“收费”。但其实，微信也自带免费的听歌功能。

点击微信「设置」「通用」，进入「音乐与音频」选项，打开「个性化推荐」，然后在「搜一搜」中输入歌手名字、歌名等，选择「音乐」标签，即可获取对应歌曲。

通过这种方法，即便是一些付费的音乐，也能在微信里免费收听，不仅如此，微信音乐还会根据数据进行个性化推荐。

02 word 输出高清图片

有些朋友在 word 上编辑海报和处理文档，但由于工作原因，有时要将其输出为高清图片。

在网上搜寻有关方法，可谓“一大箩筐”。我也先后试过不少教程，可是，按照这些流程得到的图片，常常有些模糊。

新近，我发现一种方法，可以将 word 文档导出为图片，过程简单而且画质清晰。

先打开软件 OneNote，再点击 word「文件」「打印」，在「打印机」选项内，选择“发送至 OneNote2013”。

待全部发送完毕，切换到 OneNote。可以发现，word 已将文档导出为图片，并请求保存位置，此时选中图片，右键选择“另外保存”即可。

如今，B 站已从一个小众软件，华丽转身，逐渐地进入大众视野，成为我们学习、娱乐、工作利器。

有时，需要从 B 站下载视频，有什么好方法吗？我结合亲身体验，介绍一种较为快捷的途径，那就是——网页下载视频。

在网页端输入网址：https://bilibili.iiilab.com/，打开页面，复制视频链接，粘贴到输入框进行解析，即可正常下载。

04 文字全屏

长按微信的"输入框"两秒，可以调出全屏对话框，再输入相应文字，这将使得文字看起来更直观，从而保证全文信息心中有数，不容易疏漏和出错。

05 靠墙站立

长时间低头，容易导致椎间盘压力增高，而长时间的办公离不开屏幕，我们更饱受颈背酸痛之苦。有什么方法可以缓解？工作完后人工按摩，多起来走动放松，都是一些好方法。

在日常生活上，每隔一段时间，我偏向于找面墙靠着，让头部、肩部、臀部、脚后跟尽量贴合墙壁，保持竖立状态。感受身体每部分被打开的状态，并回顾之前的工作情况，可以使你的大脑暂时摆脱焦虑感，从而活在当下。

保持靠墙站立的姿势，固然会让人觉得手脚、肩颈麻木，却是一种行之有效的举措。一天之内安排几次，每次五、六分钟，就可以极大缓解肌肉紧张所带来的症状。

希望这几个实用小技巧，能帮助到大伙。感谢您的阅读和分享。