互联网信息太多被冲击怎么办？给你3个抵御互联网信息冲击的建议

互联网人每天容易被信息冲击，搞的脑子很浆糊，绕不出去。

不获取信息有患失的焦虑，获取信息有处理不过来的焦虑。

效率狮

关于这个，我一直坚信，长期刷信息流/短视频/情绪激动的直播，对大脑会不好，这个玄学，

小刷怡情，大刷伤身，强刷灰飞烟灭…

不开玩笑了，说说我的建议。

效率狮

1. 我是尽量关闭不需要刷的信息流的，比如朋友圈视频号肯定关掉，虽然会漏一些信息，但其实真正重要的信息会被转发给我。

2. 每天给自己设置一个固定的“断网”时间，手机电脑手表全部摘掉，可以看实体书、喝喝咖啡喝喝茶、看看风景浇浇花、哪怕咱发发呆呢，减少一下对网络的依赖。

3. 定期去做一些思考较少、但必须全神贯注才能做的事情，比如游泳，比如射箭，比如打球，比如做大菜，恢复身体机能的同时，也是给大脑放个假，让它缓缓，以后更好地发挥。