最平价的“补血王”，不是红枣而是它，2块钱买一大把，不起眼但效果甚佳，补气血、抗衰老

你的姨妈每次都准时吗？有的人姨妈不准时就会痛经，一旦痛经，有的人会引起发烧、小腹胀、发冷、冒汗等各种症状，甚至有的人直接晕倒。为什么会这样呢？怎么样可以缓解疼痛？为什么姨妈会推迟？

之前听我同事说起她每次来姨妈都不准时，以为都是小事，没有很在意，后来有一次来姨妈，刚好自己住楼上，爷爷奶奶住楼下，爸爸妈妈又常年在外地，不在老家，有一天晚上她因为来姨妈就开始痛经，要起来上厕所就突然晕倒了，晕倒在了床边，好在没有磕到，可能晕倒5～10分钟左右吧！她说她也不记得了，起来就迷迷糊糊的，然后没有人看见，自己醒来自己爬起来。庆幸没有磕到还是怎么了，要不是没人看见后果不堪设想，后来她说她自己讲起这件事还是很害怕。所以说你可别小看了痛经，有的人疼起来觉得是小事，吃点止痛药就好了，有的人疼起来会要命的。来姨妈引起不适一定不可以随便吃点止痛药啦！如果不舒服一定要上正规的医院检查，不可以乱服用各种药品。

今天我就来告诉大家一种可以改善月经不调补充血液等的美食，常吃对身体好，大家赶紧跟着我一起去看看吧！

枸杞叶瘦肉汤具有养颜补血、乌发强体、固精养肾的功效。还有促进体内新陈代谢，具有养血安神的功效，对失眠患者有良好的治疗效果。能缓解脾胃虚症状，改善血虚患者。缓解脸色苍白和手脚冰冷的症状。对于女性患者可以补充血液，激活血液循环，改善月经不调的症状。具有补肾、缓解肾虚症状的作用。

食材准备：

枸杞叶、瘦肉、生姜、玉米淀粉、白砂糖、蚝油、酱油、食用盐、食用油

具体做法：

1.把从超市买回来的猪肉放清水里清洗干净，清洗干净后放在案板上改刀切成小片，切好放在盘里倒入适量的食用油、适量的玉米淀粉、少量的食用盐、适量的清水，戴上手套用手抓拌均匀，腌制15～20分钟；

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2.将生姜放在清水里清洗干净，清洗干净后放在案板上改刀切成薄片，切好放一旁备用；

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3.把从超市买回来的枸杞叶放在清水里清洗干净，清洗干净后捞出来沥干水分备用；

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4.起锅倒入适量的清水，水开放入提前准备好的生姜片，放完盖上锅盖在煮2分钟，2分钟后戴上手套，用手将腌制好的瘦肉一片片慢慢放入，煮到肉片差不多熟；

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5.肉片差不多熟后倒入枸杞叶，加入适量的食用盐进行调味，待枸杞叶熟了就可以盛出来食用。

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小贴士：

1.不喜欢吃肉的朋友，也可以把瘦肉换成猪肝或者粉肠。

2.放腌制好的瘦肉一定要一片一片的慢慢放，要不然你用倒的很容易粘在一起，不易散开，也就不易熟了。

3.如果身体不适一定要及时上正规的医院治疗。

4.喜欢吃枸杞的可以在加点枸杞。