当李玟通过心灵对话领悟抑郁之为生命礼物……

前言：听到国际乐坛巨星李玟的噩耗，写下抑郁不是问题，你如何面对抑郁才是问题！

痛心之余，回忆起国际心理咨询大师欧文亚龙的《当尼采哭泣》和《叔本华的治疗》等名人咨询虚构小说，幻想如果李玟与能治疗好抑郁症的心理教练、心理咨询师进行了改变性的对话该多好！希望以此文让类似的抑郁症悲剧不再发生！

天后巨星（来访者）：我像个女战士一样与抑郁症战斗至今，现在病情恶化，活着了无生趣。我的美国顶级治疗团队都没有解决我的抑郁症，本不相信你。可听说你的确治疗了不少抑郁症，我抱着试一试的态度来找你。希望你能帮助我。如果还是老样子……

行云流水（心理教练、咨询师）：你和抑郁症战斗？

天后巨星：是啊，我能够达到现在的唱跳……我从小就是一个女战士，一路披荆斩棘地战斗，才有现在的成就。

行云流水：我是你的歌迷，你的成就我非常佩服。你战胜困难的决心和能力，我也表示由衷的欣赏。让我们做个小实验：你能不能双手拖住自己的头把自己身体拎起来，拎离地面？

天后巨星（笑）：不可能。不要欺负我不懂理工。人是无法自己把自己拎离地面的。

行云流水（也笑，竖起大拇指，问道）：抑郁症是谁的？

天后巨星：我的。

行云流水：自己不能把自己拎起来，自己能打赢自己吗？

天后巨星：……

沉默了一会儿。

行云流水：抑郁是身体的信号。喜怒哀乐，都是生命能量在不同情形下的自然流动。抑郁如同恐惧、害怕、厌恶一样都是身体的自然反应……

天后巨星：你的意思是我对抑郁症的态度才是问题？

行云流水又伸出大拇指：不愧是天后，好悟性！

接着，行云流水给天后巨星做了一个正念冥想，让天后巨星清空身心、宁静了下来。

行云流水：感受一下你的抑郁，你的抑郁在哪里？像什么？……

天后巨星：……（每个人的抑郁意象图千差万别，这里略）

行云流水：在咨询室里找一个你的抑郁代表物。

天后巨星：这个金属器件可以代表。

行云流水：你感觉为啥这个金属器件能代表你的抑郁？

天后巨星：因为……

行云流水：如果这个抑郁，这个金属器件能够发声，抑郁会说什么？

天后巨星：啊——我从来没有思考这个。如果它能够发声，它会说你好累哟，你该休息一下了。

行云流水：哈，原来抑郁是来提醒你休息的啊。抑郁很关心你，对你很友好，你对抑郁呢？听到抑郁的声音，你会对抑郁说什么？

天后巨星：……

行云流水：抑郁是什么时候来到你身边的？

天后巨星：我小时候天生左腿有缺陷，手术和病房让我很恐惧，病房里渡日如年。我记得那时候每一个晚上我都哭著入睡，因为很想念妈妈和姐姐们，我只希望她们能在我身边，因为身边都是陌生人。记得当时我的病房还有两百多个小孩，他们的惨叫和哭声都让我很难忘，也很为他们难过，只希望他们赶快好起来，而我却隐藏自己的痛，从不跟任何人䜣说……

行云流水：所以你开始并一直压抑你的恐惧，你的痛？像个女战士？

天后巨星：嗯。我不想让我的妈妈为我焦心，我要帮助妈妈，而不能拖累妈妈。

行云流水：所以正是你的坚强，你的女战士，才让你有了今日之成就？

天后巨星：是啊。

行云流水：你要如何感谢你的坚强？

天后巨星：……（略）

行云流水：现在抑郁让你休息、放松、对自己温柔，温柔能帮到你什么？

…………

2小时的对话，天后巨星的内在得到洞察、理解、感动和转化。行云流水给天后巨星布置了一个小练习，作为下次见面之间的作业，并约定了下次见面时间。

最后，天后巨星：感谢你，让我收到和领悟抑郁是我的生命礼物。奇怪的是当我温柔地、不以女战士的态度面对抑郁，我就不再抑郁了。现在我还创作了一首关于抑郁的歌，希望这首歌能帮助到过去像我在抑郁症低谷期一样痛苦的人！

行云流水：恭喜你，你真正地收到了抑郁的生命礼物了！抑郁的使命完成了，自然转化了啊。

……

注：西医把疾病当作敌人，中医把疾病当作症状去转化。