首页
学习
活动
专区
工具
TVP
发布
精选内容/技术社群/优惠产品,尽在小程序
立即前往

医生坦言:9月少吃猪肉,多吃它,腰腿有劲,大便通畅、好吃不贵

最近常熬夜,加上工作压力大,开始长白发,看着年纪轻轻的头顶就长了一撮白头发,实属影响美观,去染发又怕伤了头皮,不染发又不好看真让人头大。

后来经过别人的介绍开始了吃黑芝麻的道路上,但发现天天煮很麻烦,后来想到了把黑芝麻加点核桃下去弄成黑芝麻丸,随时想吃随时拿一颗很方便,自己做的比买的便宜,还干净卫生。

黑芝麻具有滋养肝肾、益血乌发、保护血管,还可以降低胆固醇等等。核桃具有含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、胡萝卜等,还具有益心脏、增强脑功能、改善消化系统等功效。快来看看小霞子是如何把黑芝麻变成方便携带的黑芝麻丸吧!

食材准备:

黑芝麻、核桃、蜂蜜

具体做法:

1.拿一个干净细孔的过滤漏勺,倒入适量的黑芝麻,最后用流动的清水冲洗干净,不用洗很多次,因为黑芝麻比较不好洗,也相对比较干净,洗干净后捞出来沥干水分备用;

2.起锅热锅,将粘在锅上的水分完全干透,把提前准备好的黑芝麻倒进锅里,小火翻炒,把黑芝麻的水分控干,能听到炸裂的声音,就炒熟了,可以关火盛出来放凉;

3.拿出破壁机,再将炒熟后黑芝麻和核桃仁一同让入破壁机中一起打碎,打到像这样细腻的粉状就可以了;

4.起锅倒入适量的蜂蜜,蜂蜜是黑芝麻一半的量,小火慢慢烧开,一边烧一边搅拌,防止粘锅糊了,不断搅拌至有小气泡,把黑芝麻和核桃粉末分别倒入蜂蜜锅里,搅拌均匀;

5.趁热抓一些芝麻放在手心捏,看能不能成团,不能用揉的,一揉就跑掉了,要用手心力度捏成圆团,趁热做成团子,太热了要记得带手套哦!

6.等全部成团后,在盘里撒上熟黑芝麻,让每颗都用熟芝麻包裹着,最后用锡纸把每颗黑芝麻丸包裹住,在放进罐子里就放着慢慢吃啦!

一道具有补脑益血、长黑发、出门携带方便的黑芝麻丸就做好啦!你们是不是也在为白发而苦恼,快来跟小霞子把这道黑芝麻丸做起来,每天坚持吃,还你一头乌黑亮丽的黑发,告别白发带来的困扰。

如果各位有更好的建议不妨评论区留言告诉小霞子呦!小霞子努力为你们安排起来。

小贴士:

1.黑芝麻和核桃容易出油,打磨时间不宜太久。

2.肠胃功能不好的慎用。

3.要趁热揉成团子,凉了以后就不行了。

4.如果不喜欢核桃的,可以换红枣、枸杞等自己喜欢的呦。

  • 发表于:
  • 原文链接https://page.om.qq.com/page/OPDn_GlVZVdlSbwrRK-FtrKw0
  • 腾讯「腾讯云开发者社区」是腾讯内容开放平台帐号(企鹅号)传播渠道之一,根据《腾讯内容开放平台服务协议》转载发布内容。
  • 如有侵权,请联系 cloudcommunity@tencent.com 删除。

相关快讯

扫码

添加站长 进交流群

领取专属 10元无门槛券

私享最新 技术干货

扫码加入开发者社群
领券