鸡蛋和它一起煮，是“穷人的阿胶”！女人一周吃2次，补气养血，肌肤白皙细腻更年轻

最近快来姨妈了，开始整个人就很有睡意，食欲也很不好，皮肤开始了各种长痘，让人心情很烦躁。来姨妈很烦，不来也很烦，来了可以引起食欲不振，要么肚子悠悠，要么就很困等等，不来姨妈又担心这出问题，那出问题的。感觉做个女生也很不容易啊。

好在每次来姨妈小姐妹都会为我安排上一碗特气腾腾的鸡蛋红糖水，喝完肚子暖暖的，很舒服。每次来姨妈多亏了我的小姐妹送来了暖心汤，要不然姨妈期的我可能会很不舒服很不舒服，鸡蛋红糖水有点辛辣，但是喝完胃暖暖的。

这个红糖鸡蛋水是补气养血的，专门调理女性的月经不调，痛经，生姜驱寒，红糖红枣枸杞则补血，这是一个女性朋友调节月经絮乱的好办法，取材制作也非常简单，月经量少的、月经絮乱的、痛经等等，可以试试这道鸡蛋红糖水哦！大家赶紧跟着我的步伐一起去看看吧！

生姜是一种极为重要的调味品，同时也可能作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。生姜味辛、性微温，具有健胃、促进食欲、温中止痛等功效。红糖是由带蜜的甘蔗制作而成的糖，红糖性温，具有益气养血、散寒活血、健脾暖胃等功效，另外，红糖还可以改善脾虚胃寒引起的腹痛、腹泻等症状。

食材准备：

红枣、生姜、枸杞、红糖、鸡蛋

具体做法：

1.把红枣用流动的清水冲洗干净，放在案板上改刀对半切开，取出红枣的核，装盘里备用；

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2.生姜用清水清洗干净，放在案板上改刀切成丝装盘里备用，枸杞用流动的清水冲洗干净装盘里备用；

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3.起锅倒入适量的清水，大火烧开，烧开后倒入适量的生姜丝、少许的枸杞、适量的红枣，盖上锅盖炖煮10分钟左右；

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4.10分钟左右后打开锅盖，打入适量的鸡蛋，盖上锅盖在炖煮5分钟；

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5.5分钟后打开锅盖，加入适量的红糖，用勺子搅拌均匀，盛出来就可以食用啦！

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一道暖心又暖胃的鸡蛋红糖水就做好了。常喝这道汤，从此告别姨妈期的各种不舒服，让你的肌肤白皙细腻更显年轻，你还不赶紧行动起来吗？这道鸡蛋红糖水对身子比较弱的朋友来说也是一个不错的选择。

作为一个男性朋友，想要早点追上心中喜欢的女孩子，一定要要懂得女生来姨妈的不易，要懂得体贴女朋友，要为她做一道暖心又暖胃的鸡蛋红糖水，心仪女孩肯定给你加满意分，赶紧为心仪女孩学起来吧！让你早日脱单呀！

如果各位有更好的建议不妨评论区留言告诉小霞子，小霞子将努力为你们安排起来呦！

小贴士：

1.敢喝辛辣的朋友，生姜丝可以多放一些。

2.红枣一定要去枣核，更容易出味，更方便食用。

3.鸡蛋不用打在碗里，直接打入锅里就行。

4红糖的量因个人而异，喜欢甜一点的就多加点，喜欢淡一点就加少点，也可以适当的加点白砂糖。

5.喜欢鸡蛋糖心的，不用炖煮很久，大概2分钟左右就可以了，我不敢吃糖心的，所以炖煮久一点。

6.一定要趁热喝，凉了就没有那么强的效果了，喝完会出汗，不要着急脱衣服，容易着凉。