你真傻，难过要死却一声不吭，丧得不行还要假装很嗨。你不欠世界什么的，不用这样。

在这个世界上，每个人都是独一无二的个体，拥有着自己的情感和感受。然而，有些人可能在生活中遇到了困难和痛苦，却不愿意向他人倾诉或表达出来。他们可能觉得自己的问题对别人来说无足轻重，或者害怕被他人评价或被贴上标签。但这种沉默和独自承受的方式，真的值得吗？

首先，我们需要认识到，每个人都是独立的个体，有权决定自己的生活和与他人的交往方式。如果你选择不向他人表达自己的情感和困扰，那也是你的权利。但同时，你也需要对自己的选择负责，承担沉默所带来的可能后果。

一方面，不表达自己的情感和困扰可能会导致情绪问题的恶化。如果你一直将负面情绪压抑在心中，它们可能会不断积累，使你的心理负担越来越重。长期下去，这可能会导致心理健康问题，例如焦虑、抑郁等。

另一方面，不表达自己的情感和困扰可能会导致与他人的疏离。如果你总是保持沉默，他人可能无法理解你的感受和需要，从而无法提供支持和帮助。这可能会让你感到孤独和无助，进一步加剧心理上的痛苦。

当然，选择不向他人表达自己的情感和困扰也有其优点。有些人可能认为，将自己的问题分享给他人会让他们感到更加脆弱和无能。在这种情况下，你可以通过其他方式来寻求帮助和支持。例如，你可以寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以提供专业的指导和支持。

此外，你也可以通过自我探索来找到解决问题的方法。阅读心理学和自助书籍、练习冥想或瑜伽等都可以帮助你更好地理解自己和解决问题。

总之，不向他人表达自己的情感和困扰是一种选择，但同时也需要权衡其可能带来的好处和风险。如果你感到孤独或需要支持，不要害怕向他人寻求帮助或寻求专业的心理咨询。