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无法控制大脑停止思考,该怎么办?

佛说,人的大脑一瞬间能产生84000个念头。

这事虽然没有科学实证,但确实也间接表明,人脑子里的念头每时每刻都是非常多的。这也意味着,大脑的思考速度是非常快的。

而美国皇后大学(Queen's University),刊登在《自然期刊》(Nature Communications)的最新研究中则表明:每个人每天脑海中有6200个念头一闪而过。

虽然远不及佛家所说的那么多,但仍然很多,这意味着每分钟人的脑子平均会闪过4.3个念头,除去睡眠大脑不活跃的那8个小时,日常中的速度可能还要快得多,更何况很多念头是在潜意识之中的,这部分没办法统计。

这么一通分析下来,你会发现,大脑的这个思考速度不能不说不快。

而停止思考意味着,思考速度为零。

学过物理的都知道,让一辆高速飞驰的列车停下来,需要做非常大的功才能做到。让高速运转的大脑停下来,自然也不容易。

从1000km/h的速度突然降到0,是很难的,但从1000km/h降到800km/h,再从800km/h降到500km/h,一步一步来,则没有那么难。

所以不妨退一步,先只是给大脑降速。

不敢说建议、方法、思路或者观念,我提供一个公式吧:

想>看>听=说>写

其中,想是大脑正常思考的速度,也就是说大脑空转的速度;看是通过看电视、看书,让大脑的速度降下来,降到“看”的速度;听是通过听歌、听故事,让大脑的速度进一步降下来,因为一个说,则另一个听,两者的速度其实是一样的;写是通过临帖、画画,让大脑的速度降到最低的“写”的速度。

也就是说,看、听、说、写都是给大脑加载,让大脑不再空转

但这一过程,要求我们足够专注,否则可能效果会打折扣。尤其是“写”,因为速度慢,专注的话,脑子里的杂念是最少的。

长此以往,通过借助外力——看电视、看书,听歌、听故事,临帖、画画,是能够在一定程度上控制大脑运转的速度,最后逐步做到对自己的思考过程「收发自如」。

以上,供参考。

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  • 原文链接https://page.om.qq.com/page/O5gJH6JUTRyFNTilMqr3tuIg0
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