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好好学习,天天向上

今天,北京下雪啦,终于下啦~

晚上聚餐,跟高中时候的室友,大概是有两三年没见了吧。工作的工作,读博的读博,除了都很苦逼之外,还有以下共识:都长胖了,都感觉精神注意力也不如以前好了。

突然想起大学时候就听学长们说过:工作之后,人会变胖。开始不以为然,如今才发现亲学长诚不欺亲学弟啊!大学毕业后,工作加班、科研论文,各方面都感受到压力,大部分时间坐在电脑前,已经很久没打过篮球。所以,长胖了;所以,坚持运动很有必要。

高中、大学之时,想法还比较简单,学习时专心学,玩的时候使劲high。如今,工作的时候在考虑房贷,编程的时候想着就业,好不容易准备收起心来做点事,又被弹出的扣扣、微信消息打断了。再加上吸引人眼球的各种新闻、推送,朋友圈、微博,好像一时不刷就会落伍被社会淘汰一样。

这种持续地对注意力的打断最伤神耗时间。因此,如20分钟番茄工作法等等才会流行起来。本质上就是在一段时间内,只专心处理一件事情。在这之后,就像上学时的课间休息,再去应付琐碎的信息,或开始专心于另外一件事情。所以,精神注意力可能没差太多,只是专心认真很重要。

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  • 原文链接http://kuaibao.qq.com/s/20180318G001ZX00?refer=cp_1026
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