顶级医学杂志研究发现：生活中多来点艺术活动，可降低死亡率

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艺术，作为人类文化的重要组成部分，不仅能够丰富我们的精神世界，还能对我们的身体健康产生积极影响。近期，一项发表在《BMJ》上的英国研究为我们揭示了艺术活动与长寿之间的神秘联系。

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艺术活动，包括观看电影、电视、参观博物馆、美术馆、展览、剧院和音乐会等，长期以来被认为是一种能够陶冶情操、提升生活品质的方式。然而，最新的科学研究发现，艺术活动的好处远不止于此。研究表明，参与艺术活动可以显著降低死亡风险，提高生活质量。

这项名为《生与死的艺术：英国衰老纵向研究中对艺术参与度与死亡率的14年随访分析》的研究，由英国伦敦大学学院（UCL）的科学家们进行。研究对50岁及以上的英国成年人进行了长达14年的跟踪调查，探讨了不同程度艺术参与度与死亡率之间的关系。

研究结果显示，与不参加艺术活动的人群相比，偶尔参加艺术活动的人群死亡风险降低了14%，而经常参加艺术活动的人群死亡风险更是降低了31%。这一发现证实了艺术活动在促进身心健康方面的重要作用。

艺术活动被认为是一种“多模式”健康干预活动，它结合了心理、身体、社交和行为因素以及内在的审美动机。历史研究表明，艺术活动参与有助于预防和治疗抑郁症、痴呆症、慢性疼痛和虚弱等精神和身体健康状况。此外，艺术活动还能减轻压力和抑郁感，提供情感、认知和社会应对资源，支持生物调节系统和行为选择。

研究纳入了包括人口统计学、社会经济状况、健康状况、行为、认知状态等多个变量，将艺术活动分为剧院、音乐会、歌剧、博物馆、美术馆和展览等多种形式，并根据参与频率将参与者分为从不、不频繁和频繁三个组别。

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这项研究为我们提供了一个重要的启示：在紧张的学习和工作之余，参与艺术活动不仅能够丰富我们的精神生活，还能够显著降低死亡风险，促进身心健康。因此，无论是音乐会、博物馆还是美术馆，都是我们追求健康生活的不错选择。让我们拥抱艺术，拥抱长寿。

参考

Fancourt D, Steptoe A. The art of life and death: 14 year follow-up analyses of associations between arts engagement and mortality in the English Longitudinal Study of Ageing. BMJ. 2019;367:l6377. Published 2019 Dec 18. doi:10.1136/bmj.l6377