最大化空间感知能力的两个小技巧

还记得PRI视觉恢复的目标？最大化空间和中心化。

中心化在我们#PRI视觉专栏的第一篇文章已经介绍过了，今天我们来讲讲如何最大化空间感知。

这种空间感知能力不要只理解成眼睛的作用，关键点还是在于大脑。比如，一个盲人虽然失去了双眼的功能，但依然可以通过触觉和听觉来对这个世界进行空间感知。

下面介绍两个提高大脑空间感知能力，被很多国外PRI治疗师推荐的小练习。

一、闭上眼睛，想象一个让你感到平静的广阔开放的空间。

闭上眼睛可以抑制我们的视觉。

你可以深呼吸几次，想象自己身处一个广阔的自然环境，如一片开阔的草地、一片宁静的海滩或一片茂密的森林。

这样的场景通常能够带来内心的平静和放松，让我们从双眼过度聚焦的狭小空间中解脱出来，恢复大脑对周围环境的空间感知能力。

在你的想象世界里，你可以感知任何东西，特别是当你看了一天手机之后，尤其需要这样的练习。

二、通过不直接注视周边物体来感知它们，判断物体之间的距离。

一开始我们可以在狭窄的走廊或过道来练习这种感知力，我们可以判断自己和物体之间的距离，物体和物体之间的距离。

前提是不要直接注视他们，而是用余光。

熟练之后再到更广阔的空间进行这项练习。

我们还可以在洗澡的时候，全程闭上眼，像盲人朋友一样洗头发、洗脸、沐浴，只用听觉和触觉去挤洗面奶、洗发水、沐浴露。

用心去感受周围空间的存在，不单是眼睛。