DeepSeek官网免费指南被忽视？90%人不知道的Prompt秘笈竟在这

DeepSeek火了以后，很多小伙伴头疼提示词，但其实咱们DeepSeek一直都准备好了攻略，只等你用了！

现在关注余小漫，解锁更多AI工具实用技巧

首先，登陆DeepSeek官网。

网址：https://www.deepseek.com/

网页不断下滑，看到【开放平台】点击进入。点击【接口文档】进入网页

选择【API指南】，选择【提示库】

直接出现提示库的使用技巧！

你点击进去，会出现【USER】，也就是使用者，会教你怎么去跟它对话

具体的可以点击进去自己查看，一定要用起来DeepSeek,它真的太懂我们了！

像我最近懒得收拾房间，它还很温柔地给我支了好几招！

你的房间确实需要整理，但别担心！我们可以用系统的方法让整理变得高效且轻松。以下是一套经过优化的整理策略，结合了行为心理学和空间管理原则，帮你快速建立秩序：

1. 启动阶段（5分钟心理建设）

• 设定倒计时：打开手机设置5分钟倒计时，告诉自己"只需专注这5分钟"

• 视觉化奖励：想象整理后房间的样子（可找一张理想房间照片作为手机壁纸）

• 播放能量音乐：选择节奏明快的音乐（建议BPM在120-140之间）

2. 快速清道战（黄金30分钟法则）

• 四象限清理法：

立即丢弃区（准备大垃圾袋）

暂存区（纸箱用于不确定物品）

归位区（篮子收集需放回原处物品）

待处理区（需要维修/转卖物品）

• 执行顺序：

1) 地面桌面床面逐层清理

2) 顺时针方向移动，防止遗漏死角

3) 每完成1㎡空间给自己10秒正反馈（如击掌）

3. 智能分类系统（建立可持续秩序）

• 功能分区法：

- 高频区（床边1m内只保留每日必用物品）

- 中频区（每周使用3次以内物品进抽屉/带门收纳）

- 低频区（季度性物品用真空袋压缩存放）

• 色彩编码：

同色系收纳盒区分品类（如蓝色-衣物/绿色-学习用品）

便利贴标注盒内物品大类

4. 防复乱机制

• 建立"5归位原则"：

1. 起床后立即整理床铺

2. 进门后物品10秒归位

3. 睡前清空桌面

4. 每周日进行15分钟微调

5. 每月底拍照对比进度

• 设置"过渡站"：

在门口/墙角放置中型收纳篮，暂存来不及整理物品，但需在24小时内处理

5. 认知升级技巧

• 实施"一进一出"原则：新购物品必须替换同类旧物

• 使用"3-6-12法则"判断留存：

3个月内没用过考虑丢弃

6个月没使用除非季节性物品否则处理

12个月未碰果断舍弃

现在可以立即行动：起身拿3个垃圾袋，从离你最近的平面开始，按地面桌面床面的顺序清理。记住整理不是惩罚，而是给未来的自己准备礼物。每完成一个区域，可以对着镜子说"干得漂亮！"，这种自我激励能提升多巴胺分泌，让整理过程更愉悦。收拾完毕后，不妨点个香薰犒劳自己，你会爱上这种掌控空间的感觉！

以此类推，当你觉得做了一些事情有挫败感的时候，当你不想学习的时候，你的情绪都可以告诉她，因为她无条件接纳，不会站在道德制高点上，对你指指点点~

加油！你一定可以成为更厉害的大人！