各位小可爱们,当你们休息时间都在干什么呢?小团相信一定有很多小伙伴会向我推荐抖音。
抖音短视频中不乏有趣搞笑的段子、震撼刺激的画面、温馨有爱的日常分享等,这些视频能让你刷到停不下来,但是小团却想在这建议各位小可爱们要克制刷抖音的手。
小团先分享一个“嗑瓜子”理论:有没有发现,如果你在嗑瓜子的时候,随随便便几个小时就没了。但是如果换成学习,时间就过得特别慢。
因
为
一粒瓜子,从你嗑到吃只要几秒钟,吃进去就是你得到的反馈,但是工作学习你做了,不一定就能得到反馈,你就会觉得无聊。
学习难,就是因为反馈周期长,你不信你嗑瓜子的时候不吃,过一个小时再吃瓜子仁,你也会觉得无聊,同样的时间,瓜子并没有少吃,为什么感觉变了?
瓜子理论的好处就是提醒我们做事要缩短反馈周期,这恰恰也是互联网的产品经理们利用我们的点:
“瓜子理论是可以麻痹我们大脑的”
而当我们在做一些娱乐消遣且不用动脑子的事情时,时间真的过得特别快。
你不信健身房跑十分钟试试,你刷抖音十分钟很快就过去了,你要是跑十分钟步绝对过得很慢。这就是为什么百分之九十的年轻人一回家就是玩手机刷朋友圈、看抖音、玩游戏,所以有人说,想毁掉一个人,给他一部有网的手机就行了。
在这里,我想讨论的不仅限于小游戏、抖音、快手……但凡涉及到流量、算法推荐的软件,都在利用大数据掏空你的时间。
人一旦深陷进去,就会刷得停不下来
它们提供各种即时反馈和刺激内容,让人的脑海多次产生多巴胺,形成依赖,并渴望下一个刺激到来,陷入死循环。
长期以往,人的信息筛选和处理能力被弱化,当习惯从外界获取消息后,意志力会被消磨,大脑和机体习惯,并逐渐成瘾。
等脱离精神鸦片后,留下的只是空虚,因为它们没有提供任何价值。
受到损伤,还有逻辑思辨能力,被大量碎片化信息掩埋,意味你能改变人生命运的能力就更弱了,每一天短暂的舒适,都在透支未来。
小团并不是全盘否定抖音,因为这里面也有很多温暖的画面,也可以传播正能量,而且还能通过这个看到外面的世界,看到自己曾未看到过的东西或事情。
真正问题是在我们自己的身上,如果你规定时间来看抖音,约束好自己或许就不一样了。也是看你怎么把握。当大家心情不好的时候拿出手机看一下,也能缓解一下压抑的心情。它确实是限制了我们的思考,让我们处于一个安逸,放松的状态,但是我们可以调整自己不要学长辈沉迷于看抖音快手,他们看完笑呵呵就过去了,你还年轻,笑呵呵就完了。
安徽医专团委
图:网络
文:曾清秀
责任编辑:董伟
领取专属 10元无门槛券
私享最新 技术干货