小团说‖为什么我建议你要克制刷“抖音”?

各位小可爱们,当你们休息时间都在干什么呢?小团相信一定有很多小伙伴会向我推荐抖音。

抖音短视频中不乏有趣搞笑的段子、震撼刺激的画面、温馨有爱的日常分享等,这些视频能让你刷到停不下来,但是小团却想在这建议各位小可爱们要克制刷抖音的手。

小团先分享一个“嗑瓜子”理论:有没有发现,如果你在嗑瓜子的时候,随随便便几个小时就没了。但是如果换成学习,时间就过得特别慢。

一粒瓜子,从你嗑到吃只要几秒钟,吃进去就是你得到的反馈,但是工作学习你做了,不一定就能得到反馈,你就会觉得无聊。

学习难,就是因为反馈周期长,你不信你嗑瓜子的时候不吃,过一个小时再吃瓜子仁,你也会觉得无聊,同样的时间,瓜子并没有少吃,为什么感觉变了?

瓜子理论的好处就是提醒我们做事要缩短反馈周期,这恰恰也是互联网的产品经理们利用我们的点:

“瓜子理论是可以麻痹我们大脑的”

而当我们在做一些娱乐消遣且不用动脑子的事情时,时间真的过得特别快。

你不信健身房跑十分钟试试,你刷抖音十分钟很快就过去了,你要是跑十分钟步绝对过得很慢。这就是为什么百分之九十的年轻人一回家就是玩手机刷朋友圈、看抖音、玩游戏,所以有人说,想毁掉一个人,给他一部有网的手机就行了。

在这里,我想讨论的不仅限于小游戏、抖音、快手……但凡涉及到流量、算法推荐的软件,都在利用大数据掏空你的时间。

人一旦深陷进去,就会刷得停不下来

它们提供各种即时反馈和刺激内容,让人的脑海多次产生多巴胺,形成依赖,并渴望下一个刺激到来,陷入死循环。

长期以往,人的信息筛选和处理能力被弱化,当习惯从外界获取消息后,意志力会被消磨,大脑和机体习惯,并逐渐成瘾。

等脱离精神鸦片后,留下的只是空虚,因为它们没有提供任何价值。

受到损伤,还有逻辑思辨能力,被大量碎片化信息掩埋,意味你能改变人生命运的能力就更弱了,每一天短暂的舒适,都在透支未来。

小团并不是全盘否定抖音,因为这里面也有很多温暖的画面,也可以传播正能量,而且还能通过这个看到外面的世界看到自己曾未看到过的东西或事情。

真正问题是在我们自己的身上,如果你规定时间来看抖音,约束好自己或许就不一样了。也是看你怎么把握。当大家心情不好的时候拿出手机看一下,也能缓解一下压抑的心情。它确实是限制了我们的思考,让我们处于一个安逸,放松的状态,但是我们可以调整自己不要学长辈沉迷于看抖音快手,他们看完笑呵呵就过去了,你还年轻,笑呵呵就完了。

安徽医专团委

图:网络

文:曾清秀

责任编辑:董伟

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  • 原文链接https://kuaibao.qq.com/s/20180519B18HYJ00?refer=cp_1026
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