算法时代，真正的自由，是“注意力自由”

荷兰作家Darius Foroux在文章中引述了斯多葛学派哲学家爱比克泰德在两千年前的智慧：“如果你不为自己选择应该接触哪些思想和图景，别人就会替你选，而他们的动机未必多高尚。” ㅤ

是谁在决定我们每天接触到什么信息？是算法。是谁在决定内容的展示顺序？也是算法。我们以为自己在主动获取信息，实际上却在被动接受平台精心设计的内容投放。这些平台的目标很简单：让用户停留更久，抢占更多的注意力。 ㅤ

一个人有三种财富：注意力、时间和金钱，而注意力是三者之中最重要的。因为只有注意力才是你能完全掌控并创造价值的资源。讽刺的是，大多数人却在毫不知情的情况下，把这份宝贵的财富拱手让给了他人。 ㅤ

图源：@第二大脑计划

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在这个信息过载的时代，Foroux提出了4个实用的建议来重新掌控我们的注意力：

1. 关闭非必要通知，别让手机成为你的“数字皮鞭” ㅤ

2. 拒绝用社交媒体替代深度阅读，仅将其作为联络工具 ㅤ

3. 用知识筛选替代信息囤积，有意识地学习 ㅤ

4. 只关注少数优质作者，避免信息过载 ㅤ

当我们放任注意力被劫持，本质上是在允许他人塑造我们的思维模式，进而影响我们的行为模式，

这样的人，绝称不上自由的人，真正的自由，始于注意力的自由。

图源：@第二大脑计划

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以上就是今天的全部内容了，欢迎大家在评论区留言：一起聊聊你是怎么管理自己的注意力的？